血糖控制6大误区你中招了吗 控制血糖

误区一：吃的多，加大药量就可以控制血糖？

糖尿病患者有时耐不住饥饿，忍不住会多吃，为了控制血糖，就相应加大胰岛素用量，认为这样就可以控制血糖。其实，这样做是将饮食原则置于不顾，在加重胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物不良反应发生的可能，非常不利于病情的控制。

误区二：只吃粗粮不吃细粮？

粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但是吃太多粗粮，就可能增加肠胃负担，影响营养的吸收，长此以往会造成营养不良。

误区3：只要打胰岛素就不需要重视饮食控制？

用胰岛素进行治疗的目的是为了控制血糖，胰岛素的用量是在饮食固定的基础上进行调整、配合。如果不进行饮食控制，只靠单纯胰岛素控制，血糖会不稳定。因此，在胰岛素治疗的同时不但需要配合营养的摄入，还要严格遵守糖尿病饮食原则。

误区4：多吃鱼少吃主食？

糖尿病的饮食治疗原则是膳食均衡，应多食用高纤维、低糖、低脂、低盐食物，如果过度进食某一类食物，会造成饮食不均衡。鱼类食物也是肉类，吃多了必然会引起热量增加，不利于病情控制。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球滤过率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。

误区5：得了糖尿病就不能吃水果？

糖尿病应采取合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助。糖尿病饮食治疗需要合理、均衡的膳食结构，吃水果同样可以补充机体需要的营养。只是水果一般含糖比较高，需要在血糖得到控制的情况下，适量进食。

误区6：坚果类食物可饱腹，可以多吃点？

有些患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。其实，坚果类食物除了含有丰富的蛋白质，还含有较多的油脂。用坚果来增加饱腹感，不仅使热量增加，还会使血脂升高，不利于病情控制。所以，坚果也要控制食用量。