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为什么糖尿病患者应坚持运动 缓解病情

2020-01-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动有助于控制血糖水平,对轻度糖尿病或控制较好的糖尿病患者而言,运动使得患者的外周组织对葡萄糖的利用增加,可以不同程度地降低血糖水平。

随着近些年来糖尿病患者人数越来越多,人们对于糖尿病也越来越重视,很多人都会去了解一些关于糖尿病的常识,知道糖尿病是一种慢性疾病,需要通过药物与日常是饮食调理来稳定血糖,其实,运动也能帮助患者稳定血糖,那么,运动是如何帮助糖友缓解病情的?

不少糖友发现自己患上糖尿病后就消极应对病情,认为自己身体虚弱不适宜进行运动,但是这种想法是错的。病人只有积极坚持生活方式的干预、改善代谢障碍才能从根本上控制糖尿病病情。饮食是代谢的“入口”,运动就是代谢的“出口”。要想控制好糖尿病,减少并发症,运动治疗必不可少。在生活中,不少的病情较轻的患者,仅通过饮食控制和运动治疗就可以使病情得到有效的控制。

那么,运动是如何帮助糖友缓解病情的

1、患者对胰岛素的敏感性可通过运动得以提高,对胰岛素的敏感性提高可以改善患者的糖代谢紊乱。

2、运动有助于控制血糖水平,对轻度糖尿病或控制较好的糖尿病患者而言,运动使得患者的外周组织对葡萄糖的利用增加,可以不同程度地降低血糖水平。

3、体重对于糖友而言很重要,运动有助于调整患者体重,体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除,同时肌肉的量和体力都有所增加。

4、运动可以改善患者体内的脂类代谢,运动疗法可以降低降低患者的血胆固醇水平。

5、运动不但能降低血糖、调血脂、降低血黏度,还能延缓病人身体胰岛素抵抗的发展,有助于防治其他与糖尿病相关的疾病或并发症,。

6、运动能使患者的大脑疲劳得到缓解,改善神经系统的功能,使患者在精神上感到很充实,自信心增强,能充分享受生活乐趣,提高工作效率。

以上文章就是关于“运动是如何帮助糖友缓解病情的?”的一些介绍,通过介绍,相信大家都已经了解到,运动对于糖友尤为重要,所以不积极锻炼的糖友们应赶紧动起来,积极应对糖尿病,为自己的病情好转而努力。 

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