日常生活中,糖尿病患者如果做到低盐、低脂、低糖饮食,不仅对控制血糖有好处,对控制血压也有好处,具体如何操作呢?
低盐饮食
1.低盐不等于吃盐越少越好
盐的摄入量过多会使血压升高,我们称为“盐敏感性高血压”,故建议低盐饮食,但低盐饮食并不是说吃盐越少越好,更不是不吃盐。
食盐在人体内可分解成钠离子和氯离子,分别发挥着不同的作用。钠离子能维持人体全身血液容量和细胞渗透压,维持神经与肌肉的正常兴奋和应激性,激活人体肌肉收缩等。
氯离子可帮助调节人体的酸碱平衡等。这些对于生命活动是极为重要的。
2.学会量化食盐量很重要
我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克(大约一啤酒瓶盖的数量);合并高血压的糖友每日食盐不能超过5克。我们可以使用限盐勺来帮助计量,对吃盐多少就有了直观的印象,或用啤酒瓶盖来计量。
3.低盐饮食的注意事项
控制盐的总量;少吃腌制食品;远离加工食品;限制使用调味品;吃盐要吃低钠盐。
提醒合并高血压的糖友,夏天时,低盐饮食仍要继续进行,但应根据病人失钠盐的多少(出汗)和血压的变化情况,来调整低盐饮食时食盐的加减;冬天时,低盐饮食控制应该更进一步加强,甚至不加盐。
低脂饮食
1.低脂饮食不等于纯素饮食
纯粹的长期吃素者高血压的发病率明显高于荤素饮食相结合的科学饮食者。因为,一般认为,高血压患者宜清淡饮食,少吃动物性油脂,可以适当多吃一些植物性油脂。
但并非动物性油脂都不适合吃,例如,鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸,对抗动脉粥样硬化具有一定作用。
2.选什么油?
建议日常以植物油为主,如橄榄油、花生油、菜籽油。橄榄油中含有健康的多不饱和脂肪,但也需要控制食量。多数动物油中饱和脂肪和胆固醇较多,建议少吃。
3.定量用油
《中国居民膳食指南》推荐,健康成年人每人每天烹调用油量不超过30克,大约是2-3小汤勺的量。建议每天应食用的烹调油倒入带刻度的控油瓶,炒菜用油均从控油瓶中取用,坚持定量用油,这样便能比较轻松和准确地控制用油总量。
4.低脂饮食注意事项
少吃肥肉、五花肉;注意鸡鸭去皮;少吃油炸、膨化食品;肉汤、骨汤少喝。
低糖饮食
1.糖尿病低糖饮食并不等于绝不吃糖
糖并非是糖尿病患者的绝对禁忌,但糖尿病患者应尽量不吃高糖食物,可以选用替代糖的甜味剂食品,需强调总热量要控制、选择血糖控制稍低时摄入。在发生低血糖的情况下,高浓度葡萄糖水、巧克力等高糖食物是快速帮助我们身体补充能量的方式。
2.低糖饮食并不只是限糖
糖尿病患者的低糖饮食,首先肯定是选用低糖食物,如主要以碳水化合物为主的主食,我们建议选用燕麦片、荞麦饼、全麦饼干等升糖指数低的食物,可以粗细合理搭配,同样要控制每餐摄入总热量;食物多选择升糖指数低的食物;每餐七八分饱最好;不饮用含糖饮料,多喝白开水;注意菜肴不加糖,蒸、煮、清炒比油炸好。
低盐、低脂、低糖饮食,无论你是不是糖尿病或高血压,减盐、减脂、减糖对我们健康都是有好处的,莫让“舌尖上的美味”带走你的健康或加重你的病情。
滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥61.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.5滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥9高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥52利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥103本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥64配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥59.5滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和b型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)升高、载脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其他降脂疗法(如低密度脂蛋白血浆透析
健客价: ¥26用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.5本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥84本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥10养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥90本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥139配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥421.高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血
健客价: ¥19高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apol
健客价: ¥21治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥60本品仅适用于治疗2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提
健客价: ¥30阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥14配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥32