他患糖尿病20年,血糖控制一直很好,没有并发症。他对我说:这次住院主要是为了全面复查一下,这也是我每年必做的健康检查。我看了他的检查报告,惊讶地问:您的各项指标怎么能保持得这么好呢?他看我感兴趣,于是笑着说:管理糖尿病啊,得注意新七点。糖尿病已经不只是以前说的五驾马车了,现在已经称呼为“健康新7点”了。
下面一起来听听这位控糖达人是如何用健康新7点来控制血糖的。
教育是核心
一定要学习糖尿病的相关知识,听取专业的糖尿病健康教育。因为我以前只听糖友的建议:比如南瓜可以降血糖,红薯、土豆、粉条不能吃等等。后来我知道了,糖尿病人其实什么都能吃,只要控制总热量就行。从此以后,我只听专业的糖尿病医生还有你们医院营养师的建议,有疑问我也是向他们咨询,不会随便接受任何建议。
饮食是基础
每日控制总热量的糖尿病饮食治疗是重要原则,刚得糖尿病那会儿,糖友告诉我:你每天主食吃6两,多吃菜就行。可是我按照那么做了以后血糖还是高。后来咨询了咱们的营养师,原来每个人每天吃多少,需要根据身高体重工作量来定的,并且营养师说主食、蔬菜、水果、蛋白质都得吃,这样做了之后,发现不仅吃的饱血糖还很好。所以均衡的饮食是基础。
运动是手段
运动不仅可以增强我们的体质,减轻体重、增加肌肉量、增加自信心、提高对生活的乐趣。所以,糖尿病患者每天餐后运动30分钟的有氧运动才算真正的运动,不可空腹、剧烈运动,运动后要多饮水,这样才可以提高胰岛素的敏感性、有效控制血糖。
药物是武器
目前市面上的降糖药非常多,有的人吃这种药血糖控制很好,有的人吃上却不行,所以选择降糖药时,一定要听正规糖尿病专科医生的建议,不可以听糖友的经验。因为每周降糖药的作用不同,每个人的胰岛功能不同,所以要根据化验结果来选择药物。
自我监测是保障
血糖好不好,一定要通过血糖仪监测才能知道,千万不要凭感觉,当有感觉时,血糖已经高的没影了,所以测血糖的必须的。
心理健康是前提
我经常听我邻居说:每天饭也不敢多吃,还得天天锻炼,药一顿也不落,血糖还是高。知道什么原因吗?她每天在家和老伴吵架,经常抱怨,心情没有一天好的。所以,对于我们糖尿病人来说,保持愉悦的心情,积极的态度才能把血糖搞得好。
防治并发症的终极目标
不管是从以上哪个方面管理血糖,总之是为了预防并发症,所以我每年复查,就是要看看肝肾功能、血管、心脏、眼睛、神经有没有发生并发症,以便早发现早治疗。
听了这位糖友的叙述,我很激动。作为一名糖尿病卫教师,能遇到如此重视的糖尿病患者,我也更有动力去和大家“一起改变糖尿病”了。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥103适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥61.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥1391.本品作为单独治疗,建议联合饮食和运动疗法,达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用,以控制成人血糖。
健客价: ¥53适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥541.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥64辅助降血糖。
健客价: ¥399辅助降血糖。
健客价: ¥158调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥168捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥138用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.51.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥16.5