在糖尿病治疗五驾马车中,营养治疗是最重要的治疗方法之一,如果饮食不正确,其他的管理方法也是功亏一篑!
糖尿病患者应该怎么吃!
首先看一下营养治疗的目的
1.是病人达到理想体重,为儿童、青少年的生长发育提供足够的热量,保证孕妇、乳母的营养需要;
2.达到营养平衡,改善机体营养状态;
3.合理控制热能,维持标准体重。
营养治疗的原则
1.成人标准体重计算公式
成人标准体重=(身高cm-100)*0.9
2.碳水化合物、蛋白质、脂肪供给量原则
碳水化合物热量占总热量55%~65%
脂肪热量占总热量20%~25%<30%
蛋白质热量占总热量10%~20%
在临床上经常发现很多糖尿病患者的饮食结构是不正确的:不吃碳水化合物等主食,而蛋白质和脂肪吃的多,导致能量结构不平衡,病人血糖很难达标!因为患者往往不吃碳水化合物会通过吃脂肪和蛋白质替代,脂肪和蛋白质在肝脏中会转化成糖,而脂肪的热卡是碳水化合物和蛋白质的2倍!
哪些食物含碳水化合物较高呢?
1.双糖类:蜂蜜、糖浆、白糖等;
2.多糖类:米面等谷类,主要含淀粉,土豆、山药等根茎类食物;
3.果糖:水果类;
4.蔬菜类含少量碳水化合物,含较多纤维。
蛋白质摄入多少合适呢?
1.成人每天1g/kg,儿童、孕妇、乳母、消耗性疾病每天1.2-1.5g/kg;
2.控制蛋白质与肾功能的关系,肌酐升高和透析病人,美国指南不超过1.3g/kg;
3.出现微量蛋白尿,每天0.8g/kg;
4.大量蛋白质减至每天0.6g/kg,但研究报告发现治疗后3个月出现蛋白质营养不良。
脂肪摄入多少合适呢?
脂肪热量占总热量20%~25%<30%,成人每天0.8-1g/kg,肥胖者予以低脂饮食(<40g/天),减少饱和脂肪酸摄入,其量应少于总热量的10%,胆固醇的摄入<300mg/天。
摄入维生素的注意事项有哪些?
1.病人糖原异生过程旺盛,B族维生素消耗增多;
2.尤其是用二甲双胍的病人注意检查维生素B12的缺乏;
3.维生素B12可改善神经系统症状;维生素C可预防因其缺乏而引起的微血管病变。
食物纤维主要存在于哪些食物及建议摄入量是多少?
1.水溶性纤维主要存在于:燕麦、大麦、水果、蔬菜
2.非水溶性纤维存在于:豆类、各种种籽的外皮,如麦麸
3.成人每日平均摄入食物纤维量为10-30g/天
钠盐的建议摄入量
1.限制钠盐摄入,每天<3000mg(盐7.6g);
2.高血压每天摄入钠应<2300mg。
举个例子教你营养如何分配
而在实际生活中很难掌握每种食物的量,下面通过食物交换法和食品分类教糖尿病患者如何正确的吃!
食物交换法
把每种食物能产生90千卡热量的重量作为1个食物交换单位(简称单位)
如1个交换单位用以下食物代替大概有多少:
米23克;面粉24克;鸡蛋50克;牛奶110毫升;淡馒头半个(1两1个)都是90千卡的热量。
食品分类
第一类:谷类、芋类、含淀粉多的蔬菜及豆类(大豆除外);
第二类:水果类;
第三类:鱼、瘦肉、蛋、大豆及豆制品类等;
第四类:乳类及乳制品类;
第五类:油脂及多脂性食物类;
第六类:蔬菜类(含淀粉多的除外)、海藻及蘑菇类等。
滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥9本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥641.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.5滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.5养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥10养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥90单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥103治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥60阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥14本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥139盐酸二甲双胍缓释片(圣邦杰):适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。 骨化三醇软胶囊(盖三淳):1.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型
健客价: ¥294辅助降血糖。
健客价: ¥399高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥52本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥84辅助降血糖。
健客价: ¥158调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥168用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.5配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥59.5预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥161本品仅适用于治疗2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提
健客价: ¥30本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136