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糖尿病饮食为什么要定时定量?

2019-12-16 来源:居家1号饭营养在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有的糖友可能刚开始控糖,把握不住量,就不小心这一顿吃多了,甚至有的会吃的超过这一天的总量,导致过多的食物中转化的葡萄糖被人体大量吸收,而体内又不能分泌足够的胰岛素,就会造成血糖忽然升高。

糖尿病病因:

糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足或功能低下引起的一种代谢障碍性疾病,临床主要症状表现为三多一少记即多饮多食多尿、体重减少,还有一些不典型症状,表现为皮肤干燥瘙痒,饥饿视物不清疲倦并会带来多种并发症。

糖尿病饮食为什么要定量

很多糖友都知道想要控制好自己的血糖,除了每天的药物之外,每天从各种食物中摄取的热量也是要定量的。

有的糖友可能刚开始控糖,把握不住量,就不小心这一顿吃多了,甚至有的会吃的超过这一天的总量,导致过多的食物中转化的葡萄糖被人体大量吸收,而体内又不能分泌足够的胰岛素,就会造成血糖忽然升高。还有的会刻意的减少就餐量,不到下一顿吃饭时间就开始饿,进而会导致吃下一顿饭量猛增,这些都是会导致餐后血糖突然增高。所以每顿的饭量不可过饥或过饱,而要去定量。

糖尿病为什么要定时就餐

有的糖友呢会因为工作或者外出,就餐时间并没有那么固定,比如前一段时间午饭都是固定在中午12点,而今天因为有别的事情,而把午餐推到下午的两点,身体本来在12点的时候就已经做好了准备进餐来维持各个器官的工作,已经行成了生物钟,这时候又人为的打破,器官没有足够的能量去维持工作,进而会导致低血糖。孰不知到下一顿该吃饭的时间会因为体内没有多余的糖分供给会引起低血糖。所以每次吃饭的时间要定时。如果实在有事,建议包里准备一些饼干、面包之类的。

更有的人因为自己多吃了,而擅自做主把自己的降糖药私自的加大,其实这万万是不可取的,多吃药会增加胰岛素细胞的负担,加速胰岛功能的衰竭,最后导致口服降糖药作用降低或者无用。多食用药物反而会增加对肾脏及肝脏的副作用。

任意减少餐饮、饥饱不均、不能够定时进餐的做法都是不可取的。这样很容易引起就餐前的低血糖,下一顿就餐时进餐量会明显增加,致使餐后血糖明显升高,这样造成一天当中血糖大起大落不利患者血糖的平稳控制

所以三餐一定要按时吃,每顿饭量要基本保持一致,不能饥一顿饱一顿,更不能暴饮暴食,否则血糖会像过山车一样忽上忽下。不利于自己的身体健康。

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