健康人体的活动大多呈现24小时的昼夜生理节律,这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的。生理节律受外环境周期性变化,如光照强弱和气温高低的影响而同步。人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌浓度,都存在昼夜节律变化。
古人讲“天人合一”,认为人与自然界是一个整体,人们只有顺从自然的变化及时地做出适应的调节,才能保持健康。春温、夏热、秋凉、冬寒,春生、夏长、秋收、冬藏,长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律,适应阴阳升降变化,春夏养阳,秋冬养阴。
但在现代社会里,人们的生活越来越频繁地违背这种生物钟而行。光照时间被人为延长到夜晚,人们进食的时间延长,睡眠时间减少,生活作息和生物钟不同步,影响了人的身、心、情绪健康,这种现象称为“时间失调”,发生的疾病就是生物钟相关疾病。
科学家发现,一些所谓的现代文明病,如情绪障碍、心脏疾病、糖尿病、癌症、肥胖,其实与作息失调及时间失调有关。在这些疾病的背后,是生物钟异常相关的生理代谢、免疫系统、神经系统、心血管系统、内分泌系统、生殖系统甚至是肠道菌群异常。
在医学方面已经确定,几乎每一项生理过程的调控和与之有关的很多疾病都存在内在关联,并有节律调节。
最近十几年的生物钟研究发现,按照调控机能等级区分,生物钟有中央时钟和周围时钟两种,中央时钟与数十个各种周围时钟精密协作。
中央时钟调节睡眠-觉醒行为,食物摄入的每日节律和摄入量,控制着影响葡萄糖耐量的激素包括皮质醇、褪黑素和生长激素的分泌,调节能量消耗和全身胰岛素敏感性。肠道中的周围时钟调节葡萄糖吸收,肌肉、脂肪组织和肝脏的周围时钟调节局部胰岛素敏感性,胰腺周围时钟调节胰岛素分泌。
生物钟基因突变,饮食及生活习惯改变,睡眠周期改变,过度使用电子设备,轮班工作和社交时差等因素,可能造成昼夜节律紊乱,与正常昼夜节律系统不同步,将导致胰岛素抵抗和2型糖尿病的发生。
胰岛素有调节生物时钟的作用。
生物体有一套进食的时钟,还有一套睡眠的时钟,胰岛素会将两者以适当的方式搭配在一起。但是如果其中一套时钟出现紊乱,则生物体的整体作息就会大乱。
褪黑激素在夜间最多,白天分泌少。当影响褪黑激素和睡眠模式的基因出现异常时,血液中的胰岛素也会受到干扰,2型糖尿病的发生风险增加两成。糖尿病和高血糖患者比一般人,更容易出现睡眠失调的问题,反之亦然。
在健康的人中,血浆葡萄糖耐量取决于一天中葡萄糖的摄取时间,早上的葡萄糖耐量高于晚上的糖耐量,这种昼夜节律由全身胰岛素敏感性的昼夜节律调整,也受β细胞反应的昼夜节律影响。
早餐进食能启动和增进特定生物钟基因的表现,让减重、胰岛素分泌和血糖控制和全身代谢都更有效率。
忽略早餐等不规律的饮食习惯已证实与2型糖尿病、高血压及心血管疾病的产生有关。目前已经精确找出了早餐对生物钟基因的影响,这些基因时钟能控制饭后血糖及胰岛素的反应。
不吃早餐,与减重相关的生物钟基因,调节能力会下降,让接下来的一整天胰岛素反应都变差,血糖发生短暂激升。适当的用餐时间──比如早上9:30前吃早餐还能延缓衰老。
受进食影响的胰岛素,能改变细胞生物钟蛋白PER2的积累,进而改变细胞活动的规律。如果进食时间错乱,比如深夜进食,体内胰岛素也会随之改变,扰乱原本的生物钟,导致睡眠时间的明显混乱,引起各种问题。
对于很多需要轮班或者调整时差的人来说,用调节饮食的方法恢复生物钟是个值得考虑的方式。通过进食时间的调整,避免在调整时差时过量饮食,可能让你尽快调整被打乱的生物时钟,并预防相关疾病的发生。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥23.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥48单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥98适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥61.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥40本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥136用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥137适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥561.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥66辅助降血糖。
健客价: ¥158辅助降血糖。
健客价: ¥399滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥91.本品作为单独治疗,建议联合饮食和运动疗法,达到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以与磺酰脲类或胰岛素联合使用,以控制成人血糖。
健客价: ¥53调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥1681.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥15.7用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控利其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥52.5