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无糖水果知多少 糖尿病人可以吃的水果

2019-10-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。

糖尿病这种疾病在饮食上会给患者带来非常大的麻烦和痛苦,因为很多东西不能吃,可是吃的没有营养容易低血糖,吃的有营养了又怕血糖高,尤其是水果,每一种水果中的热量含量不一样,很多糖尿病患者不知道要如何统一水果中营养的摄入量,干脆就不吃任何的水果了,但是这样身体肯定会缺乏很多种营养,那么,糖尿病患者可以吃的水果有哪些?

糖尿病患者可以吃的水果之一:樱桃

樱桃含有一种促进胰岛素分泌的化学物质。这种化学物质叫做花青素,天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色。花青素是其他有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制。食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。研究者最近从樱桃中提取出花青素,并从啮齿类动物体内取出制造胰岛素的胰腺细胞,检测花青素对这些细胞的作用。接触花青素后,细胞的胰岛素生成会升高一半。有1例在接触花青素后胰岛素生成增加将近1倍。

糖尿病患者可以吃的水果之二:草莓

常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

糖尿病患者可以吃的水果之三:橙子

果肉性凉,味酸。具有生津清热、消降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。

糖尿病患者可以吃的水果之四:杨梅

性温,味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

糖尿病患者可以吃的水果之五:柚子

性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。

糖尿病患者可以吃的水果之六:桃子

桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。

以上的文章就是关于“糖尿病患者可以吃的水果有哪些?”的一些介绍。这些水果都是糖尿病患者可以吃的的,但是在此我们也要提醒大家的是,吃水果要适量,不要一次吃的太多,过犹不及的道理相信很多朋友都是懂得的,所以只有控制摄入的量才能起到对身体有益的作用。 

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