今天是十一长假后的第一个工作日,也是二十四节气中的寒露,同时还是我国第22个“全国高血压日”。
今年高血压日的主题是“18岁以上知晓血压”,不知各位糖友们对自己的血压都了解吗?
根据最新的数据统计,我国目前成人高血压患者约有2.7亿人,患病率为25.2%。由于有相似的发病因素,糖尿病与高血压常常一起出现,约58%的糖友都合并有高血压症。因糖尿病造成肾损伤的糖友,易发生肾性高血压,高血压发病比例相对更高。
糖尿病人诊断高血压的标准
根据2017版《中国2型糖尿病防治指南》,一般的糖尿病人血压值控制在130/80mmHg以下即可,而年龄较大(≥65岁)的糖友以及患有严重冠心病的糖友,则可适当放宽标准,将控制目标设定在140/90mmHg以下。
注意
很多人在测量血压时,可能因为情绪紧张等因素导致血压产生“虚高”,所以掌握正确的测量方法很重要。
一般建议在晨起1小时内和睡前1小时内分别测量血压,取平卧位时血压计应与床面等高,取坐位时血压计与心脏等高。连续测量3次或3次以上,去掉首次测量值,待后两次测量值相差5mmHg以内,即为当时的真实血压水平。
糖尿病合并高血压危害大
糖尿病和高血压,这两种疾病都会导致严重并发症,当这两者共存时,危险性更是会大大增加。
首先,高血压会对糖友的肾脏造成破坏,致使糖尿病肾病的发展进程加快;而肾功能的下降会反过来促使血压的进一步上升,从而形成恶性循环。总得来说,合并有高血压的糖尿病人发生尿毒症、肾功能衰竭的风险更大。
其次,在高血压、糖尿病的共同作用下,动脉硬化的危险性将加倍提升,血管纤维化、血栓形成等事件发生的可能性相对更高。
再者,糖尿病人的视网膜动脉因受高血压影响,更容易发生视网膜眼底病变,从而导致视物不清、视物变形等视觉障碍,严重者甚至会失明。
总得来说,糖尿病合并有高血压,对糖友造成的危害并不是两种疾病相加,而是危险性相乘,所以糖友更需要小心。
随着气温的下降,血管将进一步收缩,阻力也将加大,糖尿病人的血压会呈升高趋势,为了稳定血压,糖友们可以试试从“吃”上下点功夫。
1.草鱼
草鱼其实也是一味中药,在中医药学上名为鲩鱼,有温中补虚、暖胃、平肝祛风的功效,而高血压在中医里就属于肝阳上亢,故糖友适当食用正好可辅助降压。
而且草鱼优质蛋白含量丰富,对肾脏负担也比较小,是糖尿病人的理想饮食之一。
2.柿子
柿子是秋季常见的水果,它物美价廉,同时兼有药效,可生津止渴、清热润肺、化痰健脾,对高血压、便秘、痔疮出血等症均有好处,不过因其糖含量较高,血糖不稳定的糖友不宜食用,一般糖友吃的时候也得特别控制好量。
不过糖友吃不了柿子也没关系,可以用干柿子叶20克加上甘菊花5克冲沸水,焖泡10分钟后代茶饮,也能起到清脑降压的作用。
3.白菜干
白菜干也是餐桌上的一种常见菜,它同样具有药用价值,可养胃生津、清肝止眩、消食解毒,对肺胃有热、咳嗽多痰、高血压、头晕眼花等症都有一定的疗效。
糖友食用时可直接用30~60克白菜干煮汤吃,如果没有白菜干,那也可以用100~500克的鲜白菜煮熟、煎汤或是绞汁饮用。
4.罗布麻茶
罗布麻在一千多年前就被神医华佗用来治疗眩病(高血压),经现代医学证实的确有利尿降压、软化血管、强健心脏的功效,对心悸、失眠、浮肿、神经衰弱、肾炎等症也有一定的疗效。
这种茶叶在一般的中药店就可以买到。糖尿病人因多有体虚的问题,可以用罗布麻茶3克搭配上人参须3克,装入无纺布茶包中,用沸水浸泡15分钟后饮用,效果更好。
注意
罗布麻茶不等同于罗布麻叶。中药店中出售的罗布麻茶都经过科学萃取工序,已经祛除了其中的有毒有害物质,而罗布麻叶直接泡茶饮用很可能会引起中毒等不良反应。
糖尿病人们日常在家时还可以做一套降压操,不仅有助于血压稳定,还能缓解头昏脑涨、预防中风。
动作1:捏耳廓
双手举起从耳尖一直往下捋到耳垂,边捋边按压,约做30次左右。
动作2:按耳朵
按一定的方向(顺时针或逆时针)揉搓耳朵,约30次左右,待耳廓感到发热发烫即可。
动作3:敲天鼓
用手掌心压住耳廓,再用食指压在中指上,弹压风池穴约30下左右。
对于血压已经偏高的糖尿病人来说,首先要进行的是生活方式干预,如饮食上限盐减油、控制体重、规律运动等,但如果3个月后血压仍不能达标,那就需要考虑进行药物治疗。降压药的选择和降糖药一样,没有好坏之分,只有适不适合。因为看到别人用药效果好就自行换药、增减药量是治疗的大忌,糖友们千万不要犯。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥23单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥93用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥471、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实的冠心病 经血管造影
健客价: ¥27治疗原发性高血压。 本品用于单药治疗不能充分控制血压的患者。
健客价: ¥44阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥14预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥157治疗轻、中度原发性高血压。
健客价: ¥31.51.高血压。 2.冠心病。 3.慢性稳定性心绞痛(劳累性心绞痛)。
健客价: ¥30高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥15适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥61.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥35本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥135用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥7配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥411.用于择期髋关节或膝关节置换手术成年患者,以预防静脉血栓形成(VTE)。 2.用于治疗成人静脉血栓形成(DVT),降低急性DVT后DVT复发和肺栓塞(PE)的风险。 3.用于具有一种或多种危险因素(例如:充血性心力衰竭、高血压、年龄≥75岁、糖尿病、卒中或短暂性脑缺血发作病史)的非瓣膜性房颤成年患者,以降低卒中和全身性栓塞的风险。
健客价: ¥1261.用于择期髋关节或膝关节置换手术成年患者,以预防静脉血栓形成(VTE)。 2.用于治疗成人静脉血栓形成(DVT),降低急性DVT后DVT复发和肺栓塞(PE)的风险。 3.用于具有一种或多种危险因素(例如:充血性心力衰竭、高血压、年龄≥75岁、糖尿病、卒中或短暂性脑缺血发作病史)的非瓣膜性房颤成年患者,以降低卒中和全身性栓塞的风险。
健客价: ¥228滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥215用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥11.5用于治疗单一药物不能充分控制血压的轻-中度原发性高血压。本品不适用于高血压的初始治疗。
健客价: ¥38辅助降血脂。
健客价: ¥228用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥12供成人使用 用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(Ⅱa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特别是饮食控制后血中胆固醇仍持续升高,或是有其他并发的危险因素时。 在服药过程中应继续控制饮食。 目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。尚未证明非诺贝特能够降低2型糖尿病患者的冠心病发病率和死亡。
健客价: ¥35.8