糖尿病并发症可能致盲 糖友们需要注意

糖尿病眼病是糖尿病常见的严重并发症之一，是成年人致盲的首要原因。最常见的五种：糖尿病视网膜病变、糖尿病白内障、眼肌外麻痹、继发性青光眼、糖尿病视神经病变，皆可能导致失明。糖尿病视网膜病变的发生率最高，危害也最为严重。

糖尿病视网膜病变主要表现为视力下降，视物模糊、黄斑水肿，严重者可引起视网膜脱落，导致失明。一般病程在5-10年就可能发生糖尿病视网膜病变，如血糖控制良好，可使糖尿病眼底病变好转或停止发展，如血糖控制不良会加速眼底病变的进展，加大失明的可能。

糖尿病对眼的影响极大，大量数据研究显示，全世界的失明患者中，有25%是由于糖尿病引起的，因为糖尿病引发双目失明的发生率，是其他原因引起失明的25倍，糖尿病是世界上引起双目失明的重要原因之一，严重影响糖友的生活质量。

由于高血糖等代谢紊乱对晶状体、玻璃体、眼底血管神经等组织的持续伤害，患有10年以上的糖友，超过50%会合并眼部病变。

2型糖尿病患者一旦确诊，就应该马上对眼睛进行检查。之后如感觉眼睛不适，应及时到医院眼科检查，早发现、早治疗。

在第一次接受专科检查后，患者应坚持每年至少复查一次；40岁以上人群，应定期检查血糖、尿糖，建议每年做一次常规视力和眼压、眼底的检查。

已是视网膜病变的糖尿病患者，在非增殖期，4-6个月查一次眼底；增殖前期，1-2个月查一次眼底；增殖期，2周至1个月查一次眼底。

患者应及时通过常规眼底检查和眼底血管荧光造影发现症状。

在眼底出血和视网膜脱离等症状未出现之前早期干预、积极治疗，90%以上的患者可以避免丧失视力。

不仅要通过检查眼睛来预防眼部疾病，平时也要进行眼部的保健，促进眼部血液循环、改善其营养状况、消除疲劳，能有效保护糖友眼睛。

1、定期休息双眼，不久视：

用眼看书、看报纸、看手机时，稍感疲劳时要适当休息，闭目静养10分钟左右或起身走走，看看远处，以缓解视觉疲劳，保护神经。

2、转动眼睛，促进血液循环：

每天晨起，闭上眼睛，将双眼旋转10-15次后紧闭眼睛再睁开，有助于调节神经、循环血液。工作时也可以定时转动眼睛，让眼睛休息片刻。

3、按摩眼睛，疏通气血：

先闭目养神3-5分钟，搓热双手，用发热的双手轻轻按住眼部，将手掌以顺时针方向运行5次，再逆时针运行5次，反复做3-5次。