糖尿病早期征兆！早知道早受益！

糖尿病已经成为困扰我们生命健康和生活质量的疾病了，在我们日常生活中很难察觉，很多糖尿病并没有“三多一少的”症状。因此，就算身体出现一些小预警，也常常被人所忽视，从而延误了治疗的最佳时期。

其实，只要认真发现，对身体上的一些异常别置之不理，或许并不难发现糖尿病。那么糖尿病早期的具体征兆都有哪些呢？

10大糖尿病早期征兆

1明明吃很多，体重却在下降

当你没有刻意控制饮食、吃减肥药、运动，什么都没做的时候，体重却在不知不觉中下降，千万不要暗自窃喜，因为这很可能就是糖尿病初期症状。

在糖尿病初期时，由于胰岛素分泌不足，无论你吃多少食物，身体不能分解葡萄糖而产生能量，使脂肪和蛋白质加速分解，从而补充身体所需的能量和热量，最终导致体重下降。

2视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳

在糖尿病的初期阶段，人的视觉会被影响。因为含量较高的葡萄糖在眼睛积聚，会改变其形状，进入眼睛的光线也会因此发生曲折，导致眼睛不能聚焦。

而视力会发生急剧变化：如青少年双眼同时患上白内障，发展快速；瞳孔缩小且对眼底进行散瞳是效果不佳，放大瞳孔的能力也比正常人要差；反复眼睑疥肿、眼睑炎、睑缘炎；或见眼外肌麻痹，突然上睑下垂、视物模糊、复视、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。

3伤口难以愈合

糖尿病患者血糖水平逐渐升高，免疫功能会相应的逐渐下降，其结果是人体的自愈能力越来越弱。

这是由于高血糖阻止血液流通，延迟伤口的愈合时间，神经组织甚至还可能受损。一旦出现伤口经常血流不止等非常规现象，最好前往医院进行诊断。

4刚吃完饭就感觉饿

糖尿病典型的症状之一就是慢性空腹感。体内胰岛机能失常，而胰岛素不断升高，引起血糖迅速下降，促使大脑时常产生空腹感，使人感到虚弱，进而想要获取更多食物，导致恶性循环。

5慢性疲劳感、身体乏力

胰岛素就相当于人体的能量供应开关，若胰岛素分泌不足，就好比切断了体内的能量供应，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用，由于机体没有得到所需要的能量，从而会产生疲劳感或者易疲劳的体质现象。

但是，疲劳感并不是糖尿病特有的现象，例如癌症、甲状腺功能低下、贫血、抑郁症等也容易引起疲劳感。总体来说，持续疲劳是大病的主要征兆之一。

6足部出现麻痹或疼痛

若足部出现疼痛感或者麻痹，也许是因为身体供血不足，还有可能是糖尿病引起的。

糖尿病患者最先从足下出现麻痹现象，然后逐渐转移至上半身。而出现麻痹的原因大多在于血糖浓度升高后，引起神经受损。因此，出现麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一个重要的预警信号。

7夜间尿频

夜间小便频率不断增多的人群，也可能患有糖尿病。由于糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中含糖量较高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量增多。

部分糖友会认为“喝得太多，不得不尿”，其实不然，应该是“尿得太多，不得不喝”。这是因为胰岛素分泌相对不足时，葡萄糖不能被机体充分利用导致血糖升高，当血糖升高超过肾糖阈(8.9-10mmol/l)时，大量的葡萄糖就会经过肾脏排出。尿中葡萄糖超过了肾小管对糖的重吸收能力，导致尿渗透压升高，产生渗透性利尿作用，从而出现多尿的现象。因此，尿频也是患上糖尿病的重要危险信号之一。

8喉咙干燥

这种现象与尿频存在必然的联系，因为多次排尿会导致身体缺水，进而引起喉咙干燥，但是喝水越多，排尿次数也会随之增多，这样就会陷入一个恶性循环。

也有些糖友虽然口干，但是并不想喝水，中医将这种情况称为”渴不欲饮”，认为是体内湿热郁积导致，虚热则口干，湿滞则不欲饮。

9皮肤干燥、发痒

若出现皮肤干燥、发痒的现象，那么患上糖尿病的可能性也非常高。另外，脖子和腋下的皮肤发黑也有可能是糖尿病引起的。

皮肤类问题可能与血糖值低下以及尿频导致身体脱水有关。糖尿病患者容易出现皮肤瘙痒症、反复出现毛囊炎、皮肤溃疡、红斑和皮肤破损等疾病，严重者甚至导致局部组织坏死，常见于肥胖和血糖过高的患者，也可能为真菌感染，如股癣、手足癣和念珠菌感染导致的甲沟炎。

10性功能衰退

糖尿病患者的初期症状还表现在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，会出现阳痿等性功能问题。女性则表现为月经不调等。如果突发性地出现阳痿或者月经不调，我们一定要引起注意，这可能是糖尿病初期症状的预警。

预防糖尿病要把好三道防线

一级预防：树立正确的进食观，采取合理的生活方式。

保持热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二级预防：定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。

应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。

三级预防：预防糖尿病并发其他慢性病。

早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。。

糖尿病患者需注意的三大事项

「严格的血糖控制」

糖尿病患者应当控制血糖水平，根据英国学者调查研究证实，人体糖化血红蛋白值每降低一个百分点，糖尿病死亡率降低21%，出现心肌梗塞概率下降14%，出现按微血管几率下降37%。大量研究显示严格控制血糖，可以明显减少糖尿病并发症。

「严格控制血压」

控制好血压有助于较好地控制糖尿病并发症，一般血压控制在130/80mmHg为宜。

「严格戒除不良嗜好」

糖尿病患者要戒除不良嗜好，因为都不利于降糖。