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孕期缺乏运动容易引起妊娠糖尿病吗

2019-07-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据研究调查,孕期运动的减少是导致妊娠期发生糖尿病的危险因素。有专家指出,每周不少于3次的有氧运动可以很好的降低怀孕期间孕妇糖尿病的发生,而且中等强度的运动对孕妇和胎儿都不会有什么影响。

我们知道,一旦女性怀孕,就会有很多禁忌,就比如很多孕妇在怀孕期间都不敢做动作幅度比较大的事情,就如运动。因为她们怕在运动时一不小心会伤到肚子的胎儿。然而她们不知道的是,在孕期进行适当的运动有助于预防很多疾病的侵袭。那么,孕期缺乏运动容易引起妊娠糖尿病吗?妊娠糖尿病有哪些常见诱因?让我们一起来看看吧。

孕期缺乏运动容易引起妊娠糖尿病?

据研究调查,孕期运动的减少是导致妊娠期发生糖尿病的危险因素。有专家指出,每周不少于3次的有氧运动可以很好的降低怀孕期间孕妇糖尿病的发生,而且中等强度的运动对孕妇和胎儿都不会有什么影响。而体育锻炼运动越多,糖耐量发生异常的机会就会越低。

而且运动可以降低空腹以及餐后血糖的升高,避免孕妇在餐后血糖升高而得不到控制。由此可见,缺乏运动是会提高糖尿病的发生率的,而且孕期缺乏运动而会让孕妇容易出现肥胖,而肥胖也是导致糖尿病的原因之一。

妊娠糖尿病有哪些常见诱因?

一、激素异常。在怀孕期间由于孕妇的胎盘出分泌很多供胎儿生长发作的激素,而这些出现的激素阻断母体内胰岛素的作用,就容易引发糖尿病。而在怀孕24到28周左右是产生这些激素的最高峰时期,也是妊娠糖尿病常常出现的时间。

二、饮食结构不合理。由于在孕期孕妇会摄入比较多的高糖、高脂肪食品,而因为这些食品的刺激会让胰岛素分泌增多,而当分泌胰岛素的胰岛承受不了这种压力时,就会引起胰岛素的分泌絮乱,就会导致血糖的升高。

三、体重超标。很多孕妇由于在怀孕期间饮食没有注意,导致体重上升甚至超标,而体重超标后身体内的胰岛素降血糖的能力也会跟着下降,就算是相同的饮食量,也要比体重控制正常女性分泌更多的胰岛素才能正常维持体内血糖,让血糖不会升高。有研究表明,肥胖症不仅容易引起2型糖尿病,同样也可引起妊娠糖尿病。

通过以上文章的介绍,大家对妊娠糖尿病也有了一定的了解,小编最后提醒朋友们,如果在孕期出现糖尿病,孕妇要及时采取有效措施治疗,必要时需要咨询医生,在医生的指导下使用药物。不要因为怕药物或者其他一些方法伤害到胎儿就置之不理,这种做法会让胎儿处于更危险,严重还会导致流产。 

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