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妊娠期糖尿病应该怎么治疗 饮食治疗

2019-07-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。

妊娠期糖尿病应该怎么治疗呢?我们知道,女性一旦怀孕,自身免疫系统会有所下降,容易患上一些疾病。而且在患病之后,往往是不能随意吃药的,因为怕影响婴儿的健康。一些小病还好,一些简单的物理治疗就能应付过去,但是得了比较严重的危害孕妇的病,妊娠期糖尿病,不敢胡乱吃药又怕危害生命。怎么办呢?我们下面看看妊娠期糖尿病应该怎么治疗。

大多数患者通过饮食治疗即可得到控制“饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。”与一般的糖尿病患者不同的是,妊娠期间的饮食控制标准相对较松,因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。

据悉,饮食治疗有着一整套的要求,有条件者可在营养师的指导下,针对自身的身高、体重和日常活动水平,制定适合自己的进餐和加餐计划。

妊娠期糖尿病治疗:

多选粗粮:以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

简单就好:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

多吃膳食纤维:在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。

增加主食中的蛋白质:在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81。6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

炒菜时要用急火煮,少加水:食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。

多吃点醋:食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

高低搭配:将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。

通过以上文章的介绍,大家对妊娠糖尿病也有了一定的了解,小编最后提醒朋友们,怀孕期间妊娠期糖尿病是可以通过饮食来避免的,多吃蔬菜,高纤维的食物。而且一旦患上妊娠期糖尿病也不一定要用药物来治疗,可以通过食疗来解决妊娠期糖尿病这个难题。 

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