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产后妊娠糖尿病的症状是什么呢 怎么饮食

2019-06-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独论断,需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起判定。

妊娠期糖尿病女性在妊娠晚期容易患上的一种危害比较大的疾病,患上妊娠糖尿病,在怀孕期间的并发症比正常妊娠高,孕妇要在医生指导下进行饮食运动等方面的控制,预防母婴并发症的发生。大部分怀孕的妈妈,在怀孕期间都会合理控制血糖,合理地控制血糖是可以生下健康的宝宝的,通常产后血糖也会恢复正常的。因此,产后妊娠糖尿病的症状是什么呢?妊娠期糖尿病该怎么饮食?

产后妊娠糖尿病的症状

1、口渴:时不时就口渴,而且是没有理由的,那就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病的早期症状出现。

2、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

3、饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样,很容易被忽视。

4、皮肤瘙痒:这点特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒;夏天蚊虫叮咬也会瘙痒,所以,孕妈咪都不当回事儿。

5、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独论断,需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起判定。

妊娠期糖尿病该怎么饮食

1、多选粗粮

以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、简单就好

蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

3、多吃膳食纤维

在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。

4、增加主食中的蛋白质

在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

5、炒菜时要用急火煮,少加水

食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。

6、多吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

以上文章就是关于“产后妊娠糖尿病的症状是什么呢?”的一些介绍。妊娠糖尿病对于怀孕中的准妈妈们身体会出现非常大的影响,出现以上症状,各位准妈妈们就要注意了,最好及时到医院进行检查,查出病因,配合医生进行治疗,以免危害带胎儿的健康,在治疗期间,准妈妈们保护健康,放松的心态也是非常必要的哦! 

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