众所周知,以目前的医疗技术,对于糖尿病还是无法治愈的。在很多人的潜意识中,糖尿病的高危人群是中老年人,糖尿病怎么会和孕妇沾边呢?妊娠期糖尿病容易造成流产、早产和死胎等严重危害,而且还可能会造成羊水过多和增加巨大儿的概率。不过,妊娠期糖尿病一般是轻度的,关键是做好预防。那么,预防妊娠糖尿病的方法有哪些?
学会辨别妊娠糖尿病6大症状
1、饥饿
大家都说,孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。孕妇需要的能量比怀孕前多,所以特别容易饿。这个症状很容易被人忽视。
2、口渴
如果孕妈妈在没有太大活动的情况下,动不动就口渴。那就要观察一下有没有其他妊娠期糖尿病的症状。
3、皮肤瘙痒
这也特别容易被忽视。皮肤瘙痒是妊娠期糖尿病的早期症状。
4、容易疲惫
除了劳累引起的疲惫,还有可能是糖尿病导致的。
5、尿频
大家都知道,糖尿病有“三多一少”的症状,其中就有多尿。妊娠期糖尿病也一样,因为口渴,喝水多了,上厕所次数也增加。
6、头晕
糖尿病患者容易发生低血糖。孕妇低血糖会头晕,甚至晕倒。这时候就要去医院检查血糖了。
预防妊娠期糖尿病4大方法
1、饮食均衡
饮食是控制血糖的重点。怀孕期间要根据血糖、尿糖来调整饮食。控制容易被人体吸收的单糖摄入,例如:蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。以纤维量高的糙米为主食,有助于控制血糖。养成少量多餐的习惯。
摄取足够的蛋白质,建议孕妈妈每天喝2杯牛奶,获取足够的钙质。控制脂肪的摄入,尽量避免油炸、肥肉等食物。
2、控制水果摄入
多吃水果对身体好,但是孕妇吃太多水果容易诱发妊娠期糖尿病。因为水果含有大量容易被吸收的果糖。建议大家每天吃一个水果,少吃高糖的水果。含糖量低,含维生素高的水果有:柚子、猕猴桃、青苹果等。如果血糖不稳定,就暂时不要吃水果。
3、适量运动
调查显示,适量的运动可以促进葡萄糖的吸收,从而控制血糖。建议大家吃饭后散散步,每天30分钟,感觉累了可以休息。外出散步要有家属陪同。
4、产后检查血糖
生完宝宝就可以远离糖尿病了吗?据调查,有40%~50%的产妇在生完宝宝后5~10年发展成2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期。所以生完宝宝还要记得做一下检查。产后12周复查口服75g糖耐量试验,如果正常,之后每2年复查一次。有高危因素的女性每年检查一次。
以上文章就是关于“预防妊娠糖尿病的方法有哪些?”的一些介绍。妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,是指怀孕前没有患糖尿病,但在怀孕时才出现高血糖的情况,其发生率大约在1%~3%。孕妇要学会自检的方法,预防妊娠糖尿病的发生。
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健客价: ¥20适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
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健客价: ¥55.8主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36.4改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
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