如何预防糖尿病并发症发生 做到3点

我们知道，糖尿病本身对人体危害不大，可怕的是它所带来的并发症，糖尿尿病人如果在长期控制不好自己的血糖或者是在控制血糖期间没有做好一些器官以及身体部位的保护，就容易导致并发症的出现，而并发症的出现严重会导致患者丧失性命，因此有很多糖尿病人害怕自己患上并发症，那么，如何预防糖尿病并发症发生？一起看看吧。

糖尿病易诱发并发症？不用怕，严格做到这3点能预防！

一、管住嘴

大多数糖尿病人出现糖尿病主要是因为自己日常的饮食不良导致的，因此在患上糖尿病后患者在控制血糖期间一定要管住自己的嘴，要戒烟戒酒，特别是一些经常吸烟酗酒的人，经常吸烟喝酒容易让自己的血管发生病变，从而导致各种血管疾病的出现。另外患者还要注意营养均衡，种类多样，才能够让自己身体全面的补充营养以及防止身体一些器官因为营养不足而导致病变的发生。

二、迈开腿

现在生活中有很多人因为自己工作的繁忙或者是每天想要玩电子产品而让自己长时间久坐没有经常起身运动，但是对于糖尿病人来说，经常的做运动能够帮助消耗自己的能量，从而帮助稳定血糖，另外经常运动还能够让四肢的血液循环，可以防止因为久坐而出现血管病变，同时还能够增强免疫力，防止一些感染疾病的出现。因此糖尿病人在平时要坚持运动，只有坚持运动才能够让血糖稳定，也能够防止并发症的发生。

三、做好血糖监测

糖尿病人要定期监测好自己的血糖，不要以为自己的血糖控制稳定就能够不用过于理会，由于血糖在发生波动的时候是不会出现一些明显的症状，因此糖尿病人要定期的监测血糖，只有定期的监测血糖才能够让自己及时发现，并且及时采取措施应对。

以上文章就是关于“如何预防糖尿病并发症发生？”的一些介绍。对于糖尿病人来说，在日常要注重控制血糖外还要防止并发症的出现，不要以为自己只要控制好血糖就好，虽然控制好血糖能够降低并发症的出现，但是如果没有注意其他一些方面也是容易导致并发症发生，所以糖尿病人要格外的注意。