减少对葡萄糖的耐受性是一种严重的疾病,现在对人们的健康有害。随着人们生活水平的提高,越来越多的人患有葡萄糖耐量受损和葡萄糖耐量受损的患病率。近年来的强劲增长将严重影响患者和朋友的健康。那么,如何修复葡萄糖耐量受损?
葡萄糖耐受性下降会对人体造成很大伤害。葡萄糖耐受受损将对患者和朋友产生很大影响。有必要提前进行预防性工作,对葡萄糖的耐受性降低会有很多影响。因此,所有朋友都应采取措施预防糖耐量异常,养成良好的饮食习惯和习惯。
如何治疗葡萄糖耐量受损
1,葡萄糖耐量受损是糖尿病的早期表现,如果不进行干预和积极治疗,它可以发展为糖尿病。首先,我们必须控制饮食,减少摄入量。然后,增加运动量可以增加胰岛素抵抗和减肥。
2,控制饮食,坚持运动,降低血糖,并有逆转的可能。每日基本食物6两(干)意味着生。发酵液每餐2次(包括骨头)。早餐:一袋牛奶,一个鸡蛋,加上一些基本食物。总是吃粗粮,最好是燕麦片,吃苦瓜。不要吃肉类菜肴,确保每天在线摄取营养素,如果你多吃蔬菜,你可能会感到饥饿。两餐之间的小吃,大约上午9点,下午4点左右。可用的黄瓜,西红柿(可与水果一起食用)饼干,不加糖或不含糖的饼干。
3,建议患有前驱糖尿病的患者通过控制饮食和运动来降低患糖尿病的风险,并定期监测以确保患者能够继续。定期检查你的血糖。同时,注意心血管疾病(如吸烟,高血压和血脂异常)的危险因素,并进行适当的治疗。
葡萄糖耐量试验前的注意事项。
正常饮食测试1.1天前
测试前三天,吃碳水化合物(即米饭,意大利面)不少于150克。如果受试者故意减少基本食物的量,则测试结果将是不准确的,这将导致诊断错误。
2,你应该避免剧烈运动,保持情绪稳定
在测试前三天必须有正常的身体活动。然而,在剧烈运动之前,可以激发交感神经,并且可以增加血糖。诸如感染,创伤和情绪唤醒之类的波动可以激发交感神经,这会影响葡萄糖耐量试验的结果。
通过以上的介绍之后,我想我所有的朋友都知道如何修复葡萄糖耐量受损。因此,所有朋友都必须了解葡萄糖耐量差的迹象。一旦发现他们患有糖尿病,他们应该及时咨询医生的治疗。一般来说,养成良好的生活习惯和饮食习惯,多运动。
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