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糖尿病并发症能活多久 糖尿病的预防

2019-05-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:只要糖尿病病人的病情获得满意控制,阻断、避免糖尿病并发症,或至少延缓并发症的发生,使其不继续发展,糖尿病病人对获得长寿和高质量的生活应有足够的信心。

糖尿病被大家称为“富贵病”,因为随着人们生活水平越来越高,但是患有糖尿病的人也越来越多。就目前而言,糖尿病还无法治愈,而且一个不小心就容易引发并发症,对人体危害非常大。那么,糖尿病并发症能活多久?患上糖尿病可以说是一件非常痛苦的事情,一旦患上糖尿病,生活处处都得小心翼翼,避免血糖失衡。那么,预防糖尿病的方法有哪些呢?

糖尿病并发症能活多久

糖尿病对身体大的危害不是它本身的疾病,而是它所引起的并发症,可以肯定地说,只要糖尿病病人的病情获得满意控制,阻断、避免糖尿病并发症,或至少延缓并发症的发生,使其不继续发展,糖尿病病人对获得长寿和高质量的生活应有足够的信心。

如今,现代医学对糖尿病的认识更深入,治疗更规范,手段更高,技术更先进,糖尿病病人长寿和获得高质量的生活,应该比过去更容易做到了。经英国、美国对十万糖尿病病人的临床统计,证明如经科学的医学管理(即病人能遵守医嘱并和医生很好的配合)有40%以上糖尿病人的寿命可达到80岁以上。

但是糖尿病患者长期控制不好,不好好治疗的话,那么它的并发症会越来越多,则会丧失工作及劳动能力,寿命就会缩短,反之若能长期认真治疗糖尿病,使血糖长期稳定,合并症就有可能推迟出现,糖尿病患者可以与正常人一样参加工作及其他社会活动,就可以与正常人一样享受同样的寿命。

预防糖尿病的方法

1、减轻体重

各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系,不仅是糖尿病,各种代谢异常都与其相关,并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重,就能获益。成年以后主要胖的是腰腹,有的人虽然体质指数正常,但是腰腹脂肪多。通过合理运动,首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪,还可能会丢肌肉。人的肌肉少了,血糖可能更不稳定。

2、每天走路30分钟

每周应进行150分钟的有氧运动,可分摊到5~6天进行,即每天30分钟左右。如何预防糖尿病的发生?在所有运动中,走路适用人群广,不受场地、时间限制,比较安全,步伐、步速可以自己调节,且对关节的损害较小。

3、适量喝咖啡

喝咖啡能降低糖尿病发病风险。田慧教授解释说,咖啡有利尿的作用,还能提神,帮助身体燃烧一部分热量,对促进代谢有好处。如何预防糖尿病的发生?但喝咖啡要适量,一天不能超过3杯,否则有脱钙的风险,会引发骨质疏松。另外,早起喝比较好,可把体内多余的水分排出,且一上午比较清醒。

以上文章就是关于“糖尿病并发症能活多久?”的一些介绍。可见,糖尿病患者如果控制的好的话寿命是没有寿命影响的,会和正常人一样,但如果控制的不好,那么就会威胁到生命健康,上文中还为大家介绍了预防糖尿病的方法,希望小编的介绍对大家能有帮助。想要预防糖尿病的发生,要坚持体育锻炼,可以适量喝咖啡,也能拿有效的降低患糖尿病的风险。 

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