据统计,我国有接近1/3的糖友接受胰岛素治疗,其中68.3%被注射疼痛的问题困扰。
确实,糖尿病管理团队在工作中接触的一些使用胰岛素的糖友,运动、饮食做得还不错,但是血糖却控制得不好。仔细询问才发现,他们中很多人觉得打胰岛素很疼,所以有时候就靠不吃饭、多运动或改吃降糖药,擅自把胰岛素给停了。
其实,如果打胰岛素疼,很可能是您没打对。如果您也有这种困扰,就跟掌控君学起来吧!
给点“温暖”
未开封的胰岛素需要在2~8℃的冰箱中冷藏保存,如果刚拿出来就马上使用,冰冷的胰岛素会明显增加您的不适感。
怎么做:胰岛素取出后最好在室温中放5~10分钟,或用手“捂”一会儿,等温度接近室温再注射。
又细又短
怎么做:尽量选用直径较小、长度较短的针头。一般注射针头越细,越不容易疼痛;长度较短的针头(5mm)也能显著降低出血和疼痛。
“喜新厌旧”
据统计,我国80%的糖友因为想省钱或偷懒,多次重复使用针头,甚至有25.7%的糖友让针头“超期服役”10次以上。其实这样做未必能给您省钱:因为多次使用的针头不仅会变钝,产生缺口、毛刺和倒钩,加重注射时的疼痛感,还容易导致皮下脂肪增生、产生硬结,影响胰岛素吸收,增加感染的几率,反而得不偿失。
怎么做:新针头才是好针头,用过的针头就不要恋恋不舍了,还是早点“抛弃”它吧!
“雨露均沾”
如果在同一个点多次注射,可能引起脂肪增生,影响胰岛素吸收,导致注射疼痛。其实可以注射胰岛素的部位不只限于腹部,还有上臂、臀部和大腿。
怎么做:建议您每一次注射的部位与上一次的距离应至少要离开2cm,注意避开皮肤感染处及有疼痛、凹陷、硬结的部位,1个月内不要在同一点重复注射。
小贴士
您可能会说了:胰岛素天天打,肚皮上都是针孔,我怎么记得上次打了哪儿呢?
这里分享一位掌控糖尿病控糖“明星”的小窍门:用一张A4纸,裁成腹部/大腿可注射部位的形状,选取适量的注射点并标上序号(如下图),每次注射时放在身上依次选取并作好记录。这样就不容易忘记啦~
过了酒劲再行动
如果您用酒精消毒注射部位后,酒精未干就进行注射,酒精会刺激创口而引发疼痛。
怎么做:待酒精彻底挥发后,再进行注射。
避开体毛
汗毛根部附近神经末梢比较丰富,在这些部位注射会增加疼痛。
怎么做:注射时最好避开体毛多的地方,以防看不清毛囊。
轻轻捏起
怎么做:在使用较长的针头或在上臂等脂肪层比较薄的部位注射时,可用一只手轻轻捏起注射部位约3cm宽的皮肤,这样既方便注射,又能分散注射时进针引起的疼痛感。
快进快出,中间停留
怎么做:进针、出针尽量速度快,推药速度要慢,让药液缓缓进入身体里,但注射完后要让针头在皮下停留10秒钟,避免胰岛素溢出皮外。尽量保持进针、出针在一条直线,不偏不倚。
注意放松
有时候,打胰岛素痛并不是真的痛,是“我感觉痛”。注射前心情紧张、肌肉紧绷,在这种情形下注射,当然会觉得痛啦!
怎么做:避免情绪紧张,听听喜欢的音乐,让身体放松下来。要知道,和抽血、输液和打屁股针比起来,注射胰岛素其实就像被蚊子叮了一口。
无针注射
如果真的是看到针头就脑袋发晕、手发抖,没办法克服恐惧,现在还有一个选择——无针注射器。它采用高压射流原理,使药液形成较细的液体流,瞬间穿透皮肤。
怎么做:按说明操作就好了。但目前国内获国家食品药品监督管理总局(CFDA)批准的无针注射器也相对较少,价格高,拆洗安装比较复杂,还有可能造成身体瘦弱的糖友皮肤青肿。如果有必要,您可在专科医生指导下选择使用。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥25.8适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6.2用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥2.5本品适用于治疗2型糖尿病。 当饮食和运动不能有效控制血糖时, -本品可作为单药治疗 -当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用; -当稳定剂量的胰岛素不能有效控制血糖时,本品可与胰岛素(合用或不合用二甲双胍)联合使用; -当稳定剂量的磺脲类药物仍不能有效控制血糖,本品可与磺脲类药物联合使用。
健客价: ¥57.4单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.5抗糖尿病药物,属胰岛素增敏剂,可降低II型糖尿病胰岛素抗性,通过增加胰岛素受体的敏感性而降低血糖。
健客价: ¥201.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8该胰岛素注射笔针头在临床上与胰岛素注射笔配套用于皮下注射胰岛素。
健客价: ¥12.4本品适用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价: ¥17.8用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥11滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥8.8用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。
健客价: ¥4滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥161.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥33适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥18该胰岛素注射笔针头在临床上与胰岛素注射笔配套用于皮下注射胰岛素。
健客价: ¥136用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6.8用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染创伤、酮症酸中毒等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18.5高血压 用于成年人原发性高血压的治疗。 降低心血管风险 本品适用于年龄55岁及以上,存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转化酶(ACE)抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死。卒中或心血管疾病导致死亡的风险。. 心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病、外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还可以与其他必要
健客价: ¥201.高血压 用于成年人原发性高血压的治疗。 2.降低心血管风脸 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还
健客价: ¥141.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素的用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥8.82型糖尿病(或非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)。
健客价: ¥14.8