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糖尿病浑身没劲怎么回事 糖尿病并发症

2019-04-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到疲劳的症状,很多糖朋友会首先认为它是由低血糖引起的。低糖血症确实是糖使用者疲劳的常见原因。此外,其他一些因素更为常见。一般来说,弱糖朋友有四种常见原因。

糖尿病有一个典型的症状,即疲劳,缺乏力量,疲劳,而且精神不起。事实上,这正是来自身体的求救信号。缺糖的原因很多,包括高血糖或低血糖,糖尿病并发症,可表现为乏力,嗜睡。这时,糖友应密切监测血糖,找原因并采取措施调整,以免造成不可估量的错误。

谁是无知的?

众所周知,低血糖是导致糖尿病患者疲劳的典型因素之一。说到疲劳的症状,很多糖朋友会首先认为它是由低血糖引起的。低糖血症确实是糖使用者疲劳的常见原因。此外,其他一些因素更为常见。一般来说,弱糖朋友有四种常见原因。

激励,高血糖:人体需要三种主要营养素来提供能量,即糖,脂肪和蛋白质。大部分能量来自碳水化合物。食物中的碳水化合物通过消化转化为葡萄糖,并被吸收到血液中。当胰岛素不足或抵抗不起作用时,葡萄糖不能顺利进入细胞,导致血糖升高,细胞不能获得足够的能量。会疲惫不堪。

诱因2,低血糖:当发生低血糖时,疲劳是一种重要症状,而且除了疲劳症状外,糖友也有低血糖,伴有心慌,心率加快,出冷汗,头晕等表现。

诱因3,电解质紊乱:血糖升高后,很容易出现“三多一”的症状,这容易导致水,电解质,酸碱平衡紊乱,导致疲劳表现。

原因4:糖尿病并发症:糖尿病并发症也是疲劳的主要原因,包括脑血管意外,心血管并发症和大血管狭窄等并发症。

如果我的身体不强壮,我该怎么办?

糖友是弱者,正是身体发出的求救信号,糖友不能麻木。如果糖友总是无聊,特别是长期患有糖尿病的老年糖友,一定要密切监测血糖,及时发现血糖的变化。如果血糖波动严重,有必要寻求医学建议来调整低血糖方案。另外,在日常生活中,应该做以下几个方面。

确保摄入足够的卡路里。糖朋友应根据自己的情况计算每日卡路里。多吃精制碳水化合物,如白面包,饼干,百吉饼等,多吃蛋白质和高纤维碳水化合物,如燕麦片,大麦等。

工作和休息,适当的运动更清爽。在早春,身体应适应季节的变化,应保证充足的睡眠,避免熬夜,建议中午睡20~40分钟。此外,糖友应定期运动,多做有氧运动。例如,你可以选择快速,慢跑和太极拳

对于糖友来说,生活的每一个细节都不容忽视,可能是病因,也可能是疾病的良药,疲劳也不例外,糖友开始做小事,找到细节背后的罪魁祸首,积极回应,避免许多潜在的健康威胁是不可避免的。

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