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糖尿病不能吃什么 甜品一定要忌口

2019-04-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

糖尿病是一种慢性病,目前还无法根治,对人体危害极大,资料显示,当前我国每年因糖尿病死亡的人数多达百万之众。我们应该知道,得了糖尿病在饮食方面有很多的禁忌,患者不能吃什么呢?糖尿病如果一直不能控制对人体有很大的伤害,下面就详细的为大家介绍一下糖尿病。

糖尿病不能吃什么

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是糖尿病患者不能吃的一种食物,主要是因为这两种是高热量、高脂肪的食品,很多人不知道它们含有的热量是猪肉的好几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,并且会影响到我们对血糖的控制。

甜品要忌口

糖尿病患者甜食是不可以碰的,还有米饭不能吃饱,水果不能吃多。基本不能吃甜食和一些水果的,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,在饭后血压升高的比较快;也少吃碳水化合物含量高的食物,还有一定不能喝酒。

千万要禁酒

患有糖尿病的朋友在平时一定不能饮酒,酒对我们的糖代谢有影响。有很多糖尿病的朋友都有饮酒的经历。因此,很喜欢饮酒的患者只能喝一点酒精浓度比较少的饮品,并且避免空腹饮用。在食用降糖药物的时候不要饮酒。

含糖食物绝对不要碰

主要是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情非常不利。如,白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性并发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

太重口味的食物不要吃

糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

以上的文章就是关于“糖尿病不能吃什么?”的一些介绍。可见,生活中还需要养好的生活习惯,不要熬夜,每天保持充足的睡眠时间。有压力的时候及时的释放压力,保持良好的心情,有助于身体的健康,只有身体健康,才能抵抗一些疾病的发生。 

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