您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 运动治疗 > 糖尿病的治疗方法 运动治疗好奇特

糖尿病的治疗方法 运动治疗好奇特

2019-04-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:临床上糖尿病并发症的发症是较为常见的,一般可以分为急性糖尿病并发症和慢性糖尿病并发症两种。急性并发症主要是糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷和乳酸酸中毒。

运动的人最健康,现在运动都能治疗糖尿病你们惊奇吗?糖尿病的中老年人发病人群是很多的。治疗糖尿病有很多的治疗方式,比如运动方式,还有饮食控制,那么到底怎么样运动能够治疗糖尿病呢?

糖尿病的运动治疗方法有哪些?我们都知道,患上糖尿病的人越来越多,这个病给患者造成了极大的危害。糖尿病发生以后,不注意治疗,还会引发出更加严重的并发症。很多患者都比较关注疾病的治疗,很多患者听说运动治疗效果比较好。

临床上糖尿病并发症的发症是较为常见的,一般可以分为急性糖尿病并发症和慢性糖尿病并发症两种。急性并发症主要是糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷和乳酸酸中毒。慢性并发症主要有大血管病变如冠心病、脑梗塞、下肢动脉闭塞、糖尿病足等;还有微血管病变,主要表现为糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变。

糖尿病运动治疗方法:

1、步行先快走5分钟,然后慢走5分钟,然后再快走,这样轮换进行。身体状况较好的轻度肥胖患者,快走可每分钟120~150步;不太肥胖者,快走可每分钟110~115步。而老年体弱者仅慢走就行,每分钟90~100步。开始运动时,每天半小时即可,以后逐渐加大到每天1小时,可分早晚两次进行。

2、跳绳饭后1小时跳绳,开始跳5分钟,根据个人的耐受情况逐渐增加,一般15~30分钟即可。

3、蹲下起立开始每次做15~20次,以后可逐渐增加至100次。

4、仰卧起坐开始每次做5次,以后逐渐增加至20~50次。

糖尿病人可以多吃这5类水果

1、石榴:

味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

2、猕猴桃:

味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

3、梨:

味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。

4、桃子:

味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

5、李子:

味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。

以上文章就是关于“怎么样运动能够治疗糖尿病呢?”的一些介绍。可见,大家知道糖尿病患者要适当的运动,合理的运动能够有效的缓解糖尿病的症状,但也不能因此无故停药哦。要提醒大家:药物调整使用与否要在医师指导下进行。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝