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二型糖尿病人的食谱 3种食谱治糖尿病

2019-04-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鲫鱼可健脾利湿,治脾虚食少,乏力水肿、小便不利;绿茶清热止渴。二物搭配,有补虚弱、清止消渴之功效。适用于糖尿病消渴饮水不止以及热病病人食用。

近年来,我国糖尿病的发病率呈爆炸式增长,导致糖尿病发生的因素有很多,不健康的饮食是造成我国糖尿病急剧增加的关键原因。二型糖尿是糖尿病的一种,它是糖尿病中比较常见的一种,占糖尿病疾病发病率的90%以上。糖尿病与我们日常的生活习惯息息相关,患上糖尿病的患者要特别注意自己的饮食习惯,二型糖尿也不例外。今天就给大家介绍几种二型糖尿病人的食谱。

二型糖尿病人食谱有哪些

二型糖尿病人食谱之一绿茶鸭蛋

鸭蛋滋阴润燥,绿茶清热止渴。经常小吃,或佐餐食用本品,有辅助治疗糖尿病功效。做法:鸭蛋10个(约1千克),绿茶20克,酱油适量,鸭蛋用水煮熟,剥去蛋壳备用。绿茶、酱油、水适量置砂锅或不锈钢锅中略煮一下,再倒在瓷盆中,将鸭蛋浸泡在其中,24小时便可陆续食用。

二型糖尿病人食谱之二清蒸茶鲫鱼

鲫鱼可健脾利湿,治脾虚食少,乏力水肿、小便不利;绿茶清热止渴。二物搭配,有补虚弱、清止消渴之功效。适用于糖尿病消渴饮水不止以及热病病人食用。做法:鲫鱼500克,绿茶适量。鲫鱼去鳃和内脏,留下鱼鳞;鲫鱼腹内装满绿茶,放碟中;上蒸锅蒸至熟透。淡食鱼肉,无须加调料。

二型糖尿病人食谱之三菠菜根炒蛋清

菠菜根清热养阴、充肠和胃,蛋清滋阴补肾;二者相配,共奏养阴补虚、清止消渴之效。适合糖尿病人经常食用。做法:嫩菠菜根200克,鸡蛋清(鸡蛋5个取其蛋清),盐、植物油各适量。蛋清放碗中蒸熟,切成条或花形。以油煸炒菠菜根,熟透后,加入熟蛋清,以盐调味,收汁就可以了。

以上文章就是关于“二型糖尿病人的食谱有哪些?”的一些介绍。可见,在平时的生活中,若是得上了二型糖尿的话,一定要注意饮食的多样化,均衡搭配,对于含有果糖和葡萄糖多的水果要少吃一些,可以试一下上面介绍的3种食谱:绿茶鸭蛋、清蒸茶鲫鱼和菠菜根炒蛋清。 

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