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糖尿病的治疗 六种适合糖尿病的蔬菜

2019-04-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洋葱:所含前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和调血脂作用,对糖尿病并发症的预防有益。喜欢饮酒者,可放适量于红葡萄酒中浸泡后引用,有降低血糖、血脂、软化血管的作用。

我们经常可以听到一句俗话“病从口入”,很多疾病的发生往往就是从“口”里发生的。糖尿病就是我们常见的因“口”发生的疾病。人人寻求糖尿病的治疗方法,却不曾想到较好的治疗就是控制好自己的嘴巴。如果说人人都能控制入口的食物,保证健康,那么疾病一定远离你。今天我们就一起来看看这六种可以糖尿病适合吃的蔬菜。

糖尿病病友都知道,要“管住嘴,迈动腿”,那么,糖友到底应该怎样吃、吃什么才合适呢?

6种蔬菜可食疗糖尿病

1、莴笋:糖与脂肪的含量均极低,却含有胰岛素激活剂,是糖尿病患者又一种理想的食疗蔬菜。

2、银耳:营养丰富,热能低,富含植物纤维和银耳多糖,食之有助延缓血糖上升。天热时食之尤宜,冬天不要多食。

3、黄瓜:含糖量仅1。6%,可为糖尿病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制醣类转变为脂肪,是合并有肥胖或者高脂血症的糖尿病患者首选的一种食疗蔬菜。但性偏凉,脾胃虚寒者不可多食,否则易腹胀、腹泻甚至腹痛。

4、竹笋:纤维素含量极高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。对大便干结者尤宜。不易空腹食用过多,否则胃胀、腹痛。

5、苦瓜:性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。它所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,被称作“植物胰岛素”。胃阳素虚、或脾虚湿、或脾肾不足者不可多食。

6、洋葱:所含前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和调血脂作用,对糖尿病并发症的预防有益。喜欢饮酒者,可放适量于红葡萄酒中浸泡后引用,有降低血糖、血脂、软化血管的作用。

以上文章就是关于“糖尿病适合吃的蔬菜有哪些?”的一些介绍。可见,蔬菜是纯天然的绿色植物,不仅可以帮助患者控制好血糖,更能添加足够的维生素,所以大家都可以常吃、多吃蔬菜,这样身体有益。糖尿病患者除了注意饮食之外,还可以进行适当的运动,增强自身抗病能力,缓解糖尿病病情发展。 

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