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糖尿病患者的菜谱 简单的一日三餐

2019-04-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:午餐与晚餐间可以加餐水果,种类有橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克,任选一种。但血糖控制不好的患者暂时不要吃果,可用西红柿、黄瓜代替。

糖尿病已经是我们日常生活中非常常见的疾病了,一旦患上糖尿病,除了要长期接受药物治疗之外,日常的饮食调理也是非常重要的。对于糖尿病患者的饮食,要求是非常严谨的,首先,糖尿病人对糖量的吸收有很大的限制的,假如使用不合适的食物就容易造成身体的不适。下面,我为大家介绍一些糖尿病的一日三餐的菜谱,希望对广大糖尿病患者有所帮助。

糖尿病一日三餐的选择

早餐:三套任选:

(1)牛奶250克,花卷25克,豆腐伴菠菜(菠菜50克,豆腐丝25克),煮鸡蛋一个50克。

(2)牛奶250克,发糕25克,拌芹菜100克,煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)。

(3)豆浆(鲜豆浆250克),馒头(面粉25克),咸鸭蛋(鸭蛋50克,有咸味即可,不可太咸)。

午餐:三套任选:

(1)米饭100克,肉片炒西葫芦(瘦精肉50克,西葫芦100克),素炒油菜香菇(油菜150克,香菇15克),虾皮紫菜汤(虾皮5克、紫菜2克)。

(2)米饭100克,红烧鸡块(鸡肉100克),素炒小白菜(200克)。菠菜汤(菠菜50克,紫菜2克)。

(3)发面饼(面粉100克),氽丸子菠菜150克(瘦精肉100克、菠菜150克),拌豆芽(绿豆芽100克),西红柿鸡蛋汤(西红柿50克、鸡蛋50克)。

晚餐:三套任选:

(1)馒头(标准粉75克),肉沫雪里蕻豆腐(瘦猪肉25克,雪里蕻50克,豆腐100克),素炒冬瓜(冬瓜150克)。

(2)米饭(大米75克),肉炒青笋丝(瘦猪肉50克),拌黄瓜豆腐丝(黄瓜100克,豆腐50克)。

(3)米饭(大米75克),肉炒芹菜(瘦猪肉50克,芹菜150克),拌海带丝100克,丝瓜汤(丝瓜75克,紫菜2克)。

午餐与晚餐间可以加餐水果,种类有橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克,任选一种。但血糖控制不好的患者暂时不要吃果,可用西红柿、黄瓜代替。

以上文章就是关于“糖尿病患者一日三餐吃什么?”的一些介绍。可见,糖尿病患者的日常饮食是非常重要的,患者要严格的把控好饮食的摄入,精确计算好每餐可以进食的热量,以确保的血糖的稳定,避免并发症的发生。 

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