饮食是管理糖尿病的基础,如果饮食不固定,再强大的药物也治不了您的糖尿病。如果再陷入本文这4个糖尿病误区,糖尿病控制情况就可想而知了。今天本文就帮您走出这4个糖尿病饮食误区。
误区一:糖尿病患者一定不能吃水果吗?
孙女士,62岁,确诊2型糖尿病3年,使用胰岛素控制血糖,近段时间血糖控制欠佳,患者分析是食用水果所致,因为水果糖分高,糖尿病患者要想控制好血糖,就一定不能吃水果。
科学认识如何吃水果
糖尿病患者单凭水果的口感甜度来判断可不可吃显然是不够科学的。研究发现,水果中含有的糖分包括葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在吸收代谢时是不需要胰岛素参与的。另外,水果中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质,这些对糖尿病患者反而有益。
首先,膳食纤维有降低空腹血糖和餐后血糖以及改善葡萄糖耐量的作用,可减少小肠对糖的吸收,使血糖不会因吃东西而快速升高,减少体内胰岛素的释放。
其次水果中含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化的营养素,糖尿病患者因为产生氧自由基而容易引起动脉粥样硬化、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等疾病时,这些营养素可起到预防作用。
因此水果完全是可以吃的,但是可吃并不意味着随便吃。
吃水果的时机应在血糖控制相对稳定一段时间,最好是血糖稳定2-3周以上,空腹血糖<7.8mmol/L,餐后2小时血糖<10.0mmol/L,以及糖化血红蛋白7.5%以下。一般在两次正餐中间或睡前1小时吃,在餐前或餐后立即吃水果会增加正餐的负担。
推荐糖尿病患者选择:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等水果。
误区二:得了糖尿病,不能吃肉
王先生,46岁,确诊2型糖尿病3个月,患者听人说糖尿病是“富贵病”,全是吃出来的,所以要想控制好血糖,就必须要控制饮食,只能吃素,不能吃肉。
得了糖尿病如何吃肉
药物治疗,饮食控制,适当运动,这是治疗2型糖尿病的常见方法,但在临床工作中,我们常常发现,很多糖尿病患者会有这样的误区,饮食控制就是所谓的“饥饿疗法”,但事实却并非如此,我们所说的饮食控制是适当调整饮食结构,合理搭配。
饥饿疗法早期因热量摄入减少,的确会使血糖、尿糖暂时下降,但如果长时间这样,就会导致营养摄入不足,人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给,其中的产物为酮体,故会引起酮酸中毒症,严重者可危及生命。另外过度控制饮食,此时若再使用降糖药物,很容易导致低血糖发生。
另外只吃素,不吃肉,身体所需要的蛋白质得不到补充,也会导致抵抗力下降,更易出现感染,所以适当补充蛋白质对糖尿病患者的健康同样非常重要。
因此,得了糖尿病,也得通过肉、鸡蛋、奶、大豆制品等补充人体所需的优质蛋白。
误区三:这产品不含糖,可以多吃
姚女士,52岁,确诊2型糖尿病2年,听人说市面上有无糖饼干,可以随便吃,不会影响血糖,于是她大量食用,结果发现血糖居高不下。
得了糖尿病,如何吃无糖食品
我国是一个糖尿病大国,随着发病率的上升,各种无糖食品自然越来越受欢迎,在糖尿病患者看来,无糖食品,顾名思义,没有糖,既然没有糖,那还怕什么,想吃就吃。
其实市面所谓的无糖食品虽然不含人工添加的蔗糖,但并非意味着无碳水化合物或能量,就像无糖饼干,其中里面也是含有大量淀粉的,淀粉被消化吸收后也会转变为糖,所以这就是无糖食品为什么越吃血糖越高的原因。
无糖食品可以吃,但不能大量吃,必须控制好一天的总热量摄入。
误区四:得了糖尿病,不能再吃糖了
姜先生,65岁,确诊2型糖尿病半年,使用胰岛素控制血糖,一次皮下注射胰岛素后没有按时进食,结果倒在了超市里,好在陪伴的儿子知道是发了低血糖,赶紧拿来一颗糖,但姜某拒绝食用,说自己有糖尿病还吃糖?
得了糖尿病,也能吃糖
我们所说的糖其实分为很多种,有些糖虽然甜,却并不一定会升高血糖,如阿拉伯糖、木糖醇、阿斯巴甜等,这些甜味剂虽然可以增加食品的甜度,但不增加食物的热量。所以糖尿病患者为了改善口感,适当进食这些甜味剂糖(请注意是适量,每天20克左右),并没有很大问题。
还有一种情况,低血糖是糖尿病患者比较容易出现的一种紧急情况,碰到这样的情况,不管什么样的糖(蔗糖、水果糖)都可以吃,毕竟,低血糖比短暂的高血糖更危险,如果不及时补充,很容易导致低血糖昏迷,甚至危及生命。
1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥54.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥115本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥1301.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥6.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥238配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥441.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥65单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.5用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥2.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥55本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥101适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62用于单纯饮食控制不满意的非胰岛素依赖型糖尿病人,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,过可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥25.5高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥68用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥74用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。
健客价: ¥4用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥20本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥186用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥21.81.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥71.本品首选用于单纯饮食及体育运动不能有效控制的2型糖尿病,特别是肥胖的2性糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥6.81)本品优选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2)对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3)本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥9