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糖尿病是由于什么引起的 糖尿病人吃什么好

2019-03-29 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食不合理、缺乏锻炼、吸烟等这些不健康的生活方式都可能导致糖尿病。所以为了自己和家人的身体健康,要注意好平时的生活细节,预防糖尿病。

对于糖尿病,这个病症的名称,大家一定不会觉得陌生。糖尿病的发病率已经越来越高了,所以很多人称呼糖尿病是一种“富贵病”,而且此病基本是不能治愈的。生活中很多不健康的习惯都会引起糖尿病,人们需要警惕。那么,糖尿病是由于什么引起的?糖尿病人吃什么好?

糖尿病是由于什么引起的

1、遗传因素:这是属于导致糖尿病的病因之一。在临床上,糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能基因遗传也是糖尿病的病因。

2、一个重要的糖尿病的病因可能就是肥胖症。遗传原因可引起肥胖,同样也可引起糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部,他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。

3、年龄也是糖尿病的病因的一大因素。有一半的糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。

糖尿病的预防方法

1、精神不要太紧张,时刻保持好心情,遇事不要着急,不要生气。预防糖尿病的生活要有规律,保持生物钟正常。

2、预防糖尿病要定期检查身体、养成良好的饮食、运动习惯。

3、饮食不合理、缺乏锻炼、吸烟等这些不健康的生活方式都可能导致糖尿病。所以为了自己和家人的身体健康,要注意好平时的生活细节,预防糖尿病。

糖尿病人吃什么好

1、山药:味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力。

2、苦瓜:性寒,味苦。能除邪热,解疲乏,清心明目。苦瓜清热解毒,除烦止渴,苦瓜有“植物胰岛素”之称。

3、胡萝卜:糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因,正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,可以清除体内的自由基,因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜,对预防糖尿病有极大的帮助。

4、洋葱:味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。

5、莴苣:莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。

以上就是关于“糖尿病是由于什么引起的?”的全部内容。可见,引起糖尿病的因素有很多,肥胖就是其中一个比较主要的因素。根据临床数据显示,肥胖的人是二型糖尿病的高发人群,所以,大家平时注意运动,进行减肥。

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