所有的糖尿病的人都希望有一部时间机器，用来逆转自己得病前的时光。
——医云健康大数据
根据IDF（国际糖尿病联盟）2017年的数据，全球糖尿病患者为4.249亿，其中我们中国有1.144亿糖尿病患者，位居世界第一。这是我们国家与民族的大不幸。
然而，更让我们担忧的是根据中国流行病学调查，中国目前有5亿人口处在糖尿病前期，这意味着如果没有得到及时的检查和干预，这5亿人将在未来的十年之内陆续转归为糖尿病患者，而目前我国的糖尿病检出率仅有50%，也就是说很多糖尿病患者到了中晚期已经发生了并发症，才检查出自己是因为得了糖尿病才出现的这些严重的并发症状。
近年来，国内外很多学者绞尽脑汁都想让糖尿病人在不同阶段能够通过饮食干预、肠道干预逆转糖尿病，让糖尿病患者摘掉帽子，但不同程度的因为其适用性和实用性均未能成为临床标准方案，但是科学家们普遍的共识是“糖尿病前期”人群是可以通过药物、饮食干预逆转成正常人的。
那我们首先来了解一下如何定义“糖尿病前期”，空腹血糖>=6.1mmol/L,<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，称为空腹血糖受损(IFG);
空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖>=7.8mmol/L，<11.1mmol/L，称为糖耐量减低(IGT)。
空腹血糖受损和糖耐量减低统称为糖尿病前期。
这便是大家公认的糖尿病的最佳逆转时期！没有之一！
那么问题来了，糖尿病前期如何发现？如何干预？如何逆转？
首先我们根据《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》中的评估表为大家制作了一个非常友好的评测系统，您可以根据评测结果看到您目前是正常风险还是高风险，点击图片进入
如果您检测出正常风险，我们也希望您不要麻痹大意，保持良好的生活习惯，每三个月自测一次，而如果您检查出了高风险，那也请您不要害怕，下面的建议一定可以帮到您。
1、到院检查：请您尽快到医院的内分泌科进行糖耐量检查，医生会给您很好的支持与意见；
2、营养干预：
控制能量，达到5-7%的减重；
控制脂肪摄入，使其占食物总供能比少于35%；
多摄入膳食纤维，建议每1000kcal需摄入15g膳食纤维；
特别控制饱和脂肪酸摄入，使其占食物总供能比少于10%。
糖尿病前期患者中最大的一部分人群就是超重和肥胖人群，因此，针对超重和肥胖的糖尿病前期人群营养膳食建议就尤为重要。
超重人群首要目标为通过适量限制热量摄入方式达到的健康减重：
建议在患者现阶段热量需求中减少500-750kcal的摄入；
饮食搭配方面，建议多选用高膳食纤维食物，如：杂粮、谷薯、蔬菜、水果等；
肉类建议选择脂肪较少的禽类和鱼类，少吃红肉。当选择红肉时，应在烹调过程中去掉多余的脂肪。选择乳制品方面建议选择低脂或脱脂乳制品，酸奶最好选择原味无糖的产品，或在家中拿脱脂牛奶自制酸奶；
在饮食习惯上，做到不缺餐，并且三餐定时。
3、运动干预：每周运动五天，每次30分钟。中等强度的运动，例如快步走。
希望大家通过自查表为自己和身边的亲友检查患病风险，早发现，早干预，早逆转，让我们都能健健康康的为祖国工作到退休。
1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
健客价： ￥36用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥54.5单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的
健客价： ￥115本品配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥130用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥2381.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥6.5配合饮食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价： ￥44适用于2型糖尿病患者；用于运动，饮食、药物控制不佳时，使用本药能起到一定疗效。
健客价： ￥62本品配合饮食和运动治疗，适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者，以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价： ￥101配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价： ￥65治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价： ￥65单独使用本品，建议联合饮食及运动疗法，达到控制非胰岛素依赖型（2型）糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价： ￥37.5本品配合饮食和运动治疗，适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者，以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价： ￥186用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价： ￥55用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降 血糖作用，还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效，如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用，较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者，以减少胰岛素用量。
健客价： ￥2.5阿司匹林对血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林肠溶片适应症如下：降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后，如经皮冠脉腔内成形术(PTCA)，冠状动脉旁路术(CABG)，颈动脉内膜剥离术，动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者（冠心病家族史、
健客价： ￥181.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥10.8用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价： ￥20用于单纯饮食控制不满意的非胰岛素依赖型糖尿病人，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，过可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用，较各自的效果更好。
健客价： ￥25.5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价： ￥21.8滋阴补肾，益气润肺，和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥11滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥17用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价： ￥74用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。
健客价： ￥4
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台