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糖尿病的生活注意事项有哪些

2019-03-29 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:血糖监测是维持良好血糖的必要程序,定期监测血糖水平除了可以避免高血糖带来的问题外,还可以预防低血糖的发生。

众所周知,在我们的生活中,引发糖尿病的原因有很多,例如:食物、运动等等都是如此,所以,在生活中一定要及时注意。因此,多留意生活一些细节,解决引发糖尿病的病因,就能从根本上远离该类疾病的发生。那么,糖尿病人注意事项有哪些?

糖尿病的生活注意事项

1、每天饮食要规律

规律的饮食对控制血糖具有非常重要的作用,糖尿病患者要注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4至5小时。易出现低血糖的人还应在三次正餐之间加餐2-3次。

2、熟记低血糖的表现,随身携带快速吸收的糖果

糖尿病可分为血糖高和低两种情况。低血糖常见的也是迅速的反应主要包括饥饿、头昏、心慌、出冷汗、紧张、发抖等,一旦出现上述症状应当及时吃一些糖块、加糖的水等以缓解低血糖反应。

3、积极进行饮食控制和规律的运动

药物治疗有利有弊,糖尿病患者不能完全依靠药物治疗,而是应该将控制饮食与体育锻炼相结合,尽可能在饭后1~2小时进行运动,尤其是早餐后是健身运动的佳时间,因为这时可能是一天中血糖高的时候,选择这一时间运动往往不必加餐。但不要在药物作用强的时候运动,否则有可能导致低血糖。长时间大运动量运动后的降糖作用持久,如爬山,郊游等,应及时增加进食量,以免发生低血糖反应。

4、随身携带糖尿病用药卡

随身携带用药卡,以防万一突发低血糖反应自己失去知觉,救护人员第一时间能够清楚知道自己所服用的药物,使救护工作更有针对性。

5、定期监测血糖水平

血糖监测是维持良好血糖的必要程序,定期监测血糖水平除了可以避免高血糖带来的问题外,还可以预防低血糖的发生。

6、服用其他药物应告诉医生

患者如果在服用降血糖药同时服用其他药物,要及时将服药情况告知医生,因为许多药物之间有明显的相互作用,可能会增强或减弱降糖药的作用,避免出现高血升高或低血糖反应。

关于糖尿病的生活注意事项有哪些上文已经做出了介绍,相信你已经有所了解了吧,虽然糖尿病在现代来说,不算大疾病,但是大家还是不要拖延治疗,及早治疗的话痊愈的机率会越高的呢。如果已经确定为高血糖,应及时配合医生使用药物控制,平时要注意饮食,少食多餐,多吃水果蔬菜等。 

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