家有糖宝莫慌张 外松内紧来控糖！

年前接近放假的时候，群里一位糖爸跟我聊起，说他想写一篇简短的关于女儿患1型糖尿病的心得体会。我连声大赞好。其实尽管现在1型糖尿病越来越平常化，受到重视也越来越多。但是在一些比较偏远地区，观念比较守旧点的家庭：家人不能理解糖尿病，不能感同身受，仍然让患者常常觉得焦虑苦闷。比如常常在群里看到有些糖友吐槽：低血糖时吃糖，被家人看到，给扔了，因为在很多家长看来，糖尿病是不能吃糖的，其实这个错误的观念，相信不止一两个家庭有，很多家庭都存在。

糖糖圈所做的，希望能真正帮助到那些对糖尿病一无所知的人到慢慢了解，战胜它，克服它，解救整个家庭。家人陪患儿一起控糖，正视糖尿病，同心协力相信任何困难都能被攻破！以下这位来自糖糖圈微信群的糖爸，他们家庭对待1型糖尿病的态度就非常正确，值得糖友们学习，我们一起来看看！

一、患病初期心理

自从六岁的女儿初次发现一型糖尿病住院后，我们就很严肃认真地对待控糖这一长久的“事业”。与正常人相比来说，我们当然是不幸的，但是面对人类中众多残忍疾病，比如癌症类既无法治疗也无法控制病情的相比，我们又是不幸中的万幸，因为班廷，因为有了胰岛素，我们还有办法来控制我们来自身体的问题，与那些花光了积蓄而又无力回天的人相比，就像上帝给我们关上了门，又留开了一扇窗户，让我们还能见到一丝丝的阳光。所以，我们很快就摆正了心态，家人之间也不互相责怪，不怨天尤人，听从医生的建议，认真、严肃、专业的控糖。

二、接受正确治疗

医生一开始给我们制定了三速一中的方案，由于刚开始强化治疗，血糖还很不稳定，高的时候餐后接近20mmol/l，低的时候，凌晨甚至出现过1.8mmol/l的低血糖。对于高低血糖，我们也曾恐慌过，也一样手足无措。去咨询医生，却只能得到多监测血糖多掌握规律，严格控制饮食，适当运动这样大而广的答案，幸运的是，我们在这个时候，认识并加入了几个一型糖尿病患儿家长组建的QQ群，以及后来的微信群，在这里，我还得再次感谢山东的腾飞老哥和仁者无敌宋哥，他们用他们摸索出来的经验，掌握的控糖知识，无私的，不厌其烦的帮助我们，分析血糖变化的原因，并给出解决的建议，让我们在刚得病不久就了解了很多控糖知识，在自己不断的摸索和两位前辈不停的教导下，我们也慢慢的掌握了一些血糖的规律，了解了高低血糖变化的原因，遇到高低血糖时，已经首先不慌张，而是分析原因，并根据血糖变化的原因来及时调整，真的做到外松内紧来控糖。

三、漫长控糖路自个摸索经验规律

在这里，我分享一下我们家的控糖情况。当然血糖都是因人而异，个体不同，不能把某一个的情况当作公式对待。我们孩子初发时是六岁半，身高115cm，体重16kg，到出院时用量是，早-中-晚分别在3-3-4单位的诺和锐速效，有时会因血糖的高低而有所调整，晚上睡前用量是2单位的诺和灵N中效，用中效一年后因睡前持续高血糖换成了长效。在饮食上，基本是早餐一瓶200-250毫升的纯牛奶，30到35克的粗粮挂面，一个煮鸡蛋，中午150g的米饭，60g的肉，（基本不吃肥肉，而且鸡鸭肉都不吃皮），如果是鱼肉，会多10-20g，再加上100g的青菜。晚餐与中午搭配差不多，餐后两小时打长效，如果晚餐血糖后在5mmol/l以下的情况下，会稍加一点吃的东西，有时半只橘子或四分之个苹果，或一两片无糖饼干，5~10mmol/l之间都是直接打长效，如果超过12mmol/l，我们通常都先补打一个单位诺和锐速效，等一个小时后测血糖降到正常了再打长效。

如果小孩看到有很想吃的零食，比如饼干，蛋糕，水果，又或者过节家里做多了菜，我们也不很严格的限制，越限制越容易逼得孩子去偷吃零食，那样效果适得其反。我们一般会在吃饭前调整剂量，多打一单位或少吃一些主食。有一次小朋友过生日，我们把平时打五个单位的晚餐剂量分成两次打，餐前打四个单位，吃完饭15分钟后打三个单位速效接着吃蛋糕，到吃完蛋糕两小时后测的血糖为5.7mmol/l每升，看到这个餐后血糖，我们一直悬着的心才放下来。至于这些剂量的调整，就真的要靠小朋友父母来平时细心掌握规律了，比如多吃十克的米饭会高出多少血糖来，补针时，一个速效的胰岛素能降多少个糖？这些都要在平时记住，当你掌握这些规律后，给小糖宝调整剂量，吃零食或者餐后高血糖的补针时，你就能应对自如了。

随着孩子得糖的时间变长，以及不断地长身体，我们的药量也慢慢增加到了早中晚分别是3~5~6单位的速效剂量，长效也加到每晚5单位，孩子的用药量也不能是每天都固定的，一定是根据餐前血糖，大概食量适时的调整，随着血糖的波动，用药时间、剂量、食量和运动量要不停的变化。

四、结语

我也希望借助各个正能量的平台，学习到更多的控糖知识。掌握自己的血糖，做自己血糖的主人，尽量避免或延迟并发症的到来，为以后有机会治愈一型糖尿病，打好身体的基础，我们期待我们糖人都有美好的明天。