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吃的食物与剂量有什么关系吗?

2019-03-25 来源:糖糖圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1单位的胰岛素可以应付10克的碳水化合物。当你在加餐时间吃大量含糖的甜点(譬如派对上的蛋糕或冰淇淋),你可以使用这个大法则。而当你吃正餐时,正餐通常混合不同种类的食物,所以还有很多其他的因素会影响血糖的反应。

一旦你熟悉了食物的碳水化合物含量与胰岛素剂量两者之间的关系,你很有可能只要瞄一下食物,就知道这餐会对你的血糖造成有什么影响。

如果你采用1天多针方案或使用胰岛素泵,当你比平时多吃一些碳水化合物(譬如多加一个马铃薯或多一些面条),你可以额外多加(0.5~)1~2个单位的速效或短效胰岛素。

如果你多吃了一些牛肉、鸡肉或鱼,就不需要额外的剂量,因为这种类型的食物不含有碳水化合物。假如你吃得比较少,可以把胰岛素剂量减少(0.5~)1~2单位。如果你会计算碳水化合物,就可以根据你的胰岛素喝碳水化合物比值来调整剂量。大约饭后的2小时再测下血糖,你就知道打的剂量是否正确。把数据记录在日志里,日后碰到类似的情况就可以拿来参考。

一个有用的法则是:1单位的胰岛素可以应付10克的碳水化合物。当你在加餐时间吃大量含糖的甜点(譬如派对上的蛋糕或冰淇淋),你可以使用这个大法则。而当你吃正餐时,正餐通常混合不同种类的食物,所以还有很多其他的因素会影响血糖的反应。

例如:

特殊情况下用餐剂量的改变,如生病

改变(减少或增加)1~2单位的速效或短效胰岛素是指:用餐剂量低于10个单位者适用1单位的改变,高于10个单位的用餐剂量者则适用2个单位的改变。如果用餐剂量小于3个单位,更改的剂量则是半个单位。

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