糖尿病人吃什么水果好糖尿病需注意的事项

2019-03-21 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

糖尿病是生活中患病人数较多的一种疾病，糖尿病突出的特征是害怕血糖升高，糖友们的饮食也非常重视这一点，有各种各样的限制。不过也有一些菜糖尿病患者不仅可以吃，而且对病情也有一些的好处。那么，糖尿病人吃什么水果好？糖尿病需注意的事项有哪些？

糖尿病人可以吃哪些菜

1、胡萝卜

胡萝卜含有大量的种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料，糖尿病患者这样服用的话，能够有效的缓解糖尿病的症状。

2、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

3、韭菜

冬季的气候是寒冷的时候，这时候需要保养阳气，而韭菜属于性温的蔬菜，宜人体，冬季多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，对糖尿病患者很有帮助的。

4、蕹菜

蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

糖尿病需注意的事项

1、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。

3、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制，对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

以上就是关于“糖尿病人吃什么水果好?”的全部内容。糖尿病患者因为病情特殊在生活中有好多东西都不可以吃。而且要注意不能抽烟喝酒，不能吃辛辣的食物。这些都是会加重糖尿病的病情。平日里需要在医生的指导下坚持服药，避免过度操劳，不要给自己太大的压力。

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