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1型糖不能吃甜食 搞懂你也能当吃货!

2019-03-21 来源:糖糖圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食物的升糖效应由食物的血糖指数(GI)和血糖负荷(GL)来决定。通过学习并了解食物的升糖效应,我们可以知道食物进食后的血糖变化情况,从而在餐前选择合适的胰岛素输注模式,使食物升糖和胰岛素降糖互相完美匹配。

得糖以后,我们连吃东西都在担惊受怕。

面前是诱人的食物,它们似乎在向我们招手,砸吧着嘴巴想伸筷子,但一想到血糖君我们只能默默收回筷子。

难道我们1型糖友就真的没有办法安心享受美食吗?

当然不是!

你需要了解的是食物的升糖效应。

食物的升糖效应由食物的血糖指数(GI)和血糖负荷(GL)来决定。通过学习并了解食物的升糖效应,我们可以知道食物进食后的血糖变化情况,从而在餐前选择合适的胰岛素输注模式,使食物升糖和胰岛素降糖互相完美匹配。

美食和良好血糖都兼得,

这才是一个吃货的最高境界。

如果你还不了解血糖指数和血糖负荷的概念,或者想要知道更多关于食物升血糖的秘密,那就快来听糖糖圈患教为你带来的知识速学小视频吧↓↓↓

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