1型糖友妈 教你如何兼顾宝宝和血糖

网络上有许多博客，社交媒体和专栏都有分享过女性糖友计划怀孕的故事，尤其是关于1型的糖友。但我发现很少有糖友分享当上妈妈后的育儿生活。什么原因呢？

我生完宝宝以后，最大的感觉就是自己像被史上最大的汽车撞到了。像以往一样，我都没有为过去这几周的经历做好身体上，心理上的准备。是这个原因造成我们现在格外焦虑，担忧和不知所措的状态吗？我的宝宝很漂亮，大部分时间也是健康快乐的，睡觉吃饭也很好，可是我却很混乱。和所有的新手妈妈一样，只是学习育儿知识也足够让我崩溃，但我没有想到会发生夜晚盗汗，基础率和餐前大剂量也因此越来越难调整。我也知道这里面的事情中有一些复杂的联系。

长话短说，我生宝宝的故事是由于每周两次的血压测量中，我的妊娠血压不太稳定而开启的。尽管处于仲夏季节—很热，胎儿在宫内不再像以前那么舒服，但此外没有任何指征提示她会在孕39周时就提前出生了。

经过27小时吵杂的哔哔声，硬膜外麻醉，静脉输液和几位护士的换班，我们最亲爱的女儿顺利出生了。她确实有低血糖，但食用配方奶后再无大碍，她几个小时后被送到了我们身边。

一旦回到家，糖尿病往往不再是众人关注的焦点，高、低血糖时CGM发出的嘟嘟警报声现在都被忽略了。宝宝吐奶，换尿布比电池接近没电了的泵要重要得多。

前几天（呃，也许一周）血糖没出现大问题，因为分娩后身体内升糖激素迅速下降。其他1型糖友告诉我，“你好像处于蜜月期，无论如何，吃东西！”因此，我欢喜地告诉我爸妈和公婆，让他们为我“烤宽面条和制作冰淇淋蛋糕”等等。可悲的是，蜜月期在分娩后第五周左右逐渐结束了。

除此，我还在思考其他一些事情，但我从来没有想过我可以把夜晚血糖控制成一条扁平线，特别是我近两年把夜晚高血糖警示值设为6.6mmol/L。最难的是，不知道早期要改变什么？我需要把碳水化合物系数恢复至孕前基线水平？一步到位还是需要逐渐调整？...不过，我的糖尿病护理团队服务很细致，我经常与他们沟通以帮助我进行胰岛素调整。这期间，会有很多事情需要记住去做，再多10个手指，脚趾头都不够。

回想起来，我似乎太关注分娩时体力和胰岛素的匹配，试图把血糖控制到完美，因此没有时间来思考我产后的生活。我执着于产后护理中的每一口食物、每一次胰岛素剂量，以致别人询问我产假和育儿生活如何丰富多彩时，我回答不了。我后悔没有去细细体味我的怀孕过程和育儿生活，上救护车去医院分娩前几分钟，我还在参加一个电话会议。

毫无疑问，我的人生不只是作为一个在社会上按部就班的平常人，Glu社区上参与1型妊娠研究的专家帮助了我准备这次妊娠。他们使我清楚，这次妊娠存在的一些复杂的并发症，例如先兆子娴，巨大儿等。我非常感激，我能够顺利妊娠、分娩并最终躲避了1型妊娠的并发症。我很自豪，我能作为一个成功的1型妊娠例子在此给各位专家，糖友分享我的故事。

我很乐意与您分享以下，我从我的经历体验和产后生活中得出的提示。

1.享受怀孕的过程—至少可以尝试一下。我知道每个人都这样说，但这确实是真的。我们在孩子出生之前没有好好珍惜怀孕的时光，我希望几个月前我已经专注于现在，那现在就不会全是担心了。

2.现在最小的事情，你也感觉是很大的障碍。但相信自己，你会克服它的。就像妊娠期间，你曾以为的难搞的高血糖会自动降下来一样。我能在新生儿时期（每天都是间断的2-4小时的睡眠时间）活下来，你也可以。

3.设立小目标。产后第一周，我承诺，佩戴CGM以外，每天测两次指血和学习基础的育儿知识。谈到CGM，我曾根据它严格控制血糖数月。很快，我和我丈夫意识到，良好的睡眠纠正高血糖比大声的警报声、胰岛素更有效。所以，还要学会暂时适应比平时高的血糖水平。

4.穿有口袋的衣服。这样，你外出时就可以把手机，水瓶，血糖仪，宝宝的小毛巾等等塞进你的口袋，方便照顾小宝宝。

水。尽管我迫不及待喝回我的咖啡，但我仍处于母乳喂养阶段，喝水是不可忘记的最好选择。无论你要去哪里，尽可能把水瓶装满放进你的口袋再出门。

很多女性糖友想要当妈妈，但由于不确定孩子是否会遗传糖尿病，往往不敢尝试。那看完以上糖友的分享有没有给你带来一点希望呢？1型糖友如何才能孕育健康的宝宝？（插广告）HLA基因筛查，可以帮你推算出HLA糖尿病遗传性相关的病发率，让怀孕更安心！