糖尿病人可以吃核桃吗糖尿病能吃什么水果

2019-03-20 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。

糖尿病是生活中常见的一种疾病，我们都知道，糖尿病突出的特征是害怕血糖升高，所以，对于糖尿病患者而言，生活中有很多需要注意的地方，饮食是非常重要也是关键之一。那么，糖尿病人可以吃核桃吗？糖尿病能吃什么水果？

糖尿病人可以吃核桃吗

糖尿病患者可以吃核桃。核桃性温，味甘，有润肺止咳，补肾固精，润肠通便之功效。

核桃的果仁叫核桃仁，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、糖类、维生素E和铁、钙、锌、磷、锰、铬等无机元素，这些无机元素在降低血压、降血糖和保护心脑血管方面具有重要作用。

吃核桃有什么好处

补大脑

可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

抗衰老

核桃仁中所含维生素E，可使得细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

糖尿病能吃什么水果

苹果

苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。

石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

梨

梨有清热、生津、润肺的作用，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

柚子

用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，还能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

猕猴桃

猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。

以上就是关于“糖尿病人可以吃核桃吗?”的全部内容。糖尿病患者是可以吃核桃的，而且吃核桃的好处还非常的多。日常生活中，我们吃核桃也是非常有好处的哦。糖尿病患者可以吃的水果还是很多的，比如苹果、石榴和柚子等，但是要注意适量，吃多了可不好。

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