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怕血糖飚?立学诀窍过年尝遍佳美食

2019-03-18 来源:糖糖圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当然可以兼得!只要我们熟悉这些节日美食,了解它有哪些成分会引起血糖变化,就可以知道用哪种方式给药,预防血糖飙升和严重低血糖,让血糖控制在可接受波动范围以内。

如今春节近在咫尺,眼看着别人开启了大吃大喝的过节模式,而我却又喜又愁。

血糖控得好才是过「节」

否则是过「关」!

都说味蕾是触及开启回忆的机关,说起过年,过年就是那故乡解馋的小吃,爸妈煮的家常菜,虽平常,却是我们记忆里最特别独有的味道。

然而,这些美食对我们糖人来说不只是食物,别人可以大快朵颐、吃得满嘴是油,我们却得盯着它,心里想着:这得升多少糖?

最后,能忍住美食诱惑的,只能看着别人吃得尽兴,自己内心默默哭泣;管不住嘴的,虽一时得意,却被餐后血糖吓得哭天喊地。

节日美食和血糖,

二者就不可兼得吗?

当然可以兼得!只要我们熟悉这些节日美食,了解它有哪些成分会引起血糖变化,就可以知道用哪种方式给药,预防血糖飙升和严重低血糖,让血糖控制在可接受波动范围以内。

只是食物多种多样,做法煎煮油炸,单是看我都觉得眼花缭乱,我怎么知道它会对血糖造成什么影响?

就由糖糖圈韩丹婷患教师带你走一趟美食控糖之旅,通过具体食物具体分析,教你中国各大节日美食的饮食诀窍,让你找回失去的美食情怀,从此过节不克制,安心享美食!

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