糖尿病吃什么好糖尿病消瘦怎么办

2019-03-18 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病是生活中患病人数较多的一种疾病，当前，不仅老年人会出现糖尿病，很多年轻人也会出现。目前还没有任何药物和科学手段可以完全根治糖尿病，但是糖尿病可以完全控制好，糖尿病跟饮食有着密切的关。那么，糖尿病吃什么好？糖尿病消瘦怎么办？

糖尿病吃什么好

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系，想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。在《外台秘要方》指出：“此病特忌房室、热面及干脯”，均强调糖尿病治疗必须以饮食治疗为基础，认为不节饮食“纵有金丹亦不可救!”

那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢?

1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病消瘦怎么办

糖尿病典型的症状其中一个就是体力和体重逐渐的下降，这就是人们通常说的糖尿病消瘦，消瘦也是糖尿病典型的一个症状。那么，糖尿病消瘦怎么办?

1、少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。

2、监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。

3、确定没有其他器质性疾病。

4、补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。

5、在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。

6、同医生一起检查治疗药物是否合适，应及时调整药物。

以上就是关于“糖尿病吃什么好?”的全部内容。糖尿病十分常见，不过大家不能因为它常见且症状不严重就不重视它，得了糖尿病应该及时治疗，多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

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