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适合糖尿病人的食物 糖尿病吃水果的技巧

2019-03-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:专家提醒患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼,这种食物具有很好的降血糖功效,这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”,这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能。

生活中经常会见到糖尿病患者,糖尿病是目前非常普遍的一种疾病。患有糖尿病之后身体会出现很多并发症状,糖尿病的患者很多时候都要在饮食方面控制,稍有不慎就会导致糖尿病加重。那么,适合糖尿病人的食物有哪些?

糖尿病吃水果的技巧

1.少吃,切莫一次吃太多

比如西瓜含糖4%、梨含糖12%、香蕉为20%。西瓜含糖量虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了,所以食量要控制。

2.切忌空腹及餐后吃水果

可在两餐之间或睡前进食。一般上午9点到9点半,下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。

3.视病情而吃

弄清自己目前的血糖控制是否理想,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃,或者不吃。

适合糖尿病人的食物

1、糖尿病人宜吃鳝鱼

患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼

专家提醒患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼,这种食物具有很好的降血糖功效,这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”,这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能。

2、糖尿病人宜吃洋葱

洋葱是我们日常生活中常见的一种蔬菜,我国中医指出洋葱性微温,与葱、蒜性味相近,经常食用具有很好的健胃、增进食欲、行气宽中的功效。

3、糖尿病人宜吃魔芋

经过研究发现,魔芋是一种低热能、高纤维素食物,经常食用不但不用担心虎发胖,同时还具有很好的减肥功效。

糖尿病的食疗偏方

偏方1、清代名医叶天士治消渴症特效方

清代名医叶天士手集秘方治消渴症之圣药叫玉泉散。药方及服法如下:白粉葛3钱天花粉3钱麦冬1钱糯米3钱共研成末,或做成丸,白水冲服。治糖尿病,服药半月,已有显著效果,现已有四个月血糖完全正常。据说无产阶级革命家谢觉哉也曾服过此方。

偏方2、嫩柳枝条煮水治糖尿病

从柳枝条第一个叶数起,至第七个叶处剪下,洗净入砂锅煮水,开锅后用文火煮15分钟,取汁,每天早晨空腹喝下,连服7天,能把叶子吃掉好。服后躺下休息15分钟。

偏方3、验方治好他的糖尿病

配方及用法:元参90克麦冬90克熟地90克黄芪90克云苓15克栀子15克花粉15克山萸肉30克豆豉45克知母30克水煎服。

每剂煎三次,将三次药汁混合搅匀,分早中晚饭后各服一次。

根据病症,在此方基础上可适当加减。属上消烦渴多饮者,加生石膏50克;属中消多食善饥者,加芒硝8克;属下消尿多似脂膏者,加龙骨15克,牡蛎15克;失眠多梦加炒枣仁15克;尿频者,加黄柏9克,肉桂6克。

以上就是关于“适合糖尿病人的食物有哪些?”的全部内容。相对来说,饮食预防糖尿病,是大家更加关注的,这个时候建议大家,好要多吃新鲜的水果蔬菜,杂粮是不可少的。对于高能量、高糖分、高脂肪的食物,一定要避免。 

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