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7种蔬菜糖尿病要少吃 对控制血糖不利!

2019-03-13 来源:糖尿病人食谱大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:雪里蕻里含的膳食纤维多,可加强饱腹感,减缓消化速度。可雪里蕻性温,吃过多易导致温化成热。大部分糖尿病患者的体质属阴虚火旺,吃多了会导致血糖不稳定,且会增加得并发症的危险。

1.雪里蕻——含大量的糖和热量

雪里蕻里含的膳食纤维多,可加强饱腹感,减缓消化速度。可雪里蕻性温,吃过多易导致温化成热。大部分糖尿病患者的体质属阴虚火旺,吃多了会导致血糖不稳定,且会增加得并发症的危险。

2.芋头——含大量淀粉

芋头中的糖量和淀粉量都很高,在煮的时候,会有更多的糖产生,所以芋头熟后热量和糖分都偏高,糖尿病患者食用后,不利于血糖的稳定,少吃为好。

3.香椿——升火助阳,疗效减

香椿能升阳,阳虚体质的人可多吃些。但糖尿病患者体质多为阴虚、燥热。香椿吃多了肝火容易旺盛,血糖就容易紊乱,甚至会增重病情。

若是患有糖尿病且还有眼底病变的患者,香椿吃多了会使眼病难以治愈。

4.菱角——含大量钾、淀粉

菱角里存有的葡萄糖、淀粉都很多,人要是吃太多了,会造成餐后血糖升高的快,对糖尿病患者来说真的不利。建议不要吃。

此外,菱角里存有的钾也多,糖尿病且有肾病的患者若食用过量的含钾东西,会导致高钾血症,易诱发心率或肝性脑病。

5.甜菜——有很高的糖量和热量

和白萝卜、胡萝卜等根菜比,甜菜的热量高很多,且其块根中的糖量也高。此外甜菜根煮熟后,所含的多糖体会化为糖分,食用过多,只会使血糖量大大增多。要少吃。

6.酸菜——营养失衡,维C不足

在腌制酸菜的过程中,会破坏掉其含有的维C、B族维生素等营养成分,B族维生素能加强人的代谢糖类物质的能力,维C能加强人体胰岛素的分泌。

维C和B族维生素的有效搭配,才能有效控制血糖。所以糖尿病患者要少吃酸菜。

7.韭菜——伤阴助火,升血糖

韭菜助阳温肾效果好,但是很伤阴。通常糖尿病且有高血压者,还有糖尿病早期、中期的病人,体质几乎是阴虚型的,主要是由于吃太多温燥食物及受燥热的侵袭导致的。

因此韭菜吃过多,极易加重病情,使血糖难以控制好。

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