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炝拌芹菜叶的做法 功效: 通便排毒降糖

2019-03-08 来源:糖尿病人食谱大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用料:芹菜叶120克食盐1/2小匙鸡精少许蒜1瓣花椒10粒生抽3/4小匙辣椒粉1/2小匙陈醋1小匙植物油25毫升.

功效:通便排毒润肺降血压降糖

用料:芹菜叶120克食盐1/2小匙鸡精少许蒜1瓣花椒10粒生抽3/4小匙辣椒粉1/2小匙陈醋1小匙植物油25毫升

炝拌芹菜叶的做法

1.芹菜叶子洗净沥干,放入沸水中焯烫一下

2.捞出后放入冷开水中过凉

3.然后沥干,用手轻轻挤干水分

4.放入耐热的碗中

5.放入生抽、陈醋、盐、鸡精,最上面放入切成末的大蒜、辣椒粉

6.将花椒放入大勺中,倒入油,放至火上烧热(有少量白烟冒出),然后泼在调料上,拌匀后即可

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