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黑芝麻黑豆豆浆的做法 有降糖功效哦

2019-03-08 来源:糖尿病人食谱大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黑豆提前一晚清水浸泡,黑芝麻用密漏网用水冲一下,冲一下沙尘,核桃去壳剥仁,牛奶半瓶,黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内3.倒入牛奶.

功效:降糖降压排毒润肺补钙

用料:黑豆50g黑芝麻5g核桃3个牛奶150ml

黑芝麻黑豆豆浆的做法

1.黑豆提前一晚清水浸泡,黑芝麻用密漏网用水冲一下,冲一下沙尘,核桃去壳剥仁,牛奶半瓶

2.黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内3.倒入牛奶

4.再加入清水至上、下水位线

5.加盖接通电源,按下干豆豆浆键

6.20分钟即可

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