河北糖友53岁,餐后两小时血糖10点,想通过运动的方式来停掉或者减量现在的药物。
餐后血糖10点算不上太高,但是相对正常值还是高了些,这位患者想通过运动的方式把餐后血糖降到正常值,(患者空腹血糖是正常的)问题不算太大。
我给吃的方案是这样的,53岁年龄不大,患者说时间也比较充不,饮食习惯暂且保持不变,餐后半小时开始运动,慢走、快走、慢跑、快走、慢走,先用这五个动作完成整个餐后半小时开始的运动,持续时间为1个小时。需要注意的是:运动后必须监测血糖,根据血糖值调整运动的时间和量。一周后给我一每天的监测数值。
解释下:为什么这么简单的运动要分出这么多步骤呢?这里简单说下就是,运动于慢到快再到慢可以给身体一个缓冲的时间,这点大家应该也都能理解。
一周后监测数据整理出来了,前三天血糖不稳定,在第二天的时候血糖出现了较低的血糖值,后四天血糖值在8点左右,基本算正常了但还是有波动。
这次又给他提了一个要求,就是把运动时间和运动量与吃饭时间和吃饭量固定下来,坚持继续运动试试。一个月的时间没来找我,我感觉应该控制的不错,也就没在注意这件事情了,一天下午有封邮件提醒,打开看了下是这位患者发来的近一个月的运动记录和血糖记录还有一些感谢的话,经过这段时间的运动空腹血糖和餐后血糖都非常的好,精神各方面都有所提升。
这算是一个好的例子,写出来供大家参考下,如果有类似状况的患者可以照着这个方法试试。
这个例子的知识点:在固定饮食的基础上固定运动的时间和量,然后不断监测血糖值,根据血糖值进一步调整餐后的运动量。知道自己满意为止。另一点就是两个字“坚持”。
该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥24该产品用于体外监测人体毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥165利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥66抗糖尿病药物,属胰岛素增敏剂,可降低II型糖尿病胰岛素抗性,通过增加胰岛素受体的敏感性而降低血糖。
健客价: ¥20Stella一组有2个球,通过逐步增加置入体内球体的数量与重量,训练盆骨底肌和阴道环肌的张力,达到增强女性性敏感度,有效提升性爱质量和乐趣的目的。
健客价: ¥380智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥991.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥10适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。
健客价: ¥58步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥199用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥54.5补养气血。用于面色萎黄,头晕乏力,月经量少色淡。
健客价: ¥25测量血糖浓度。
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健客价: ¥107步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥199本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥75与鱼跃血糖试纸配套,用于医院和家庭检测毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥55产品与ARKRAY生产的配套血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血样本中葡萄糖浓度。
健客价: ¥159FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
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