教你打假哪些糖尿病的谣言与误区

2019-02-15 来源：小糖医标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病已有年轻化趋势。坐得多、动得少、身体胖是年轻患者的普遍特征；高热量、少运动、压力大是糖尿病年轻化三大诱因。所以年轻人更加要注意劳逸结合，保持健康的生活方式。

所谓的“彻底治愈”、“完全根治”、“彻底告别”糖尿病的治疗方法都是骗人的，搞不好还会耽误病情。

除了糖尿病不能根治的问题，还有哪些谣言与误区呢？小糖医整理了一些告诉大家。

1、果核煮水不可根治糖尿病

之前一个“根治”糖尿病的“偏方”流传广泛：木瓜子100颗、荔子骨50颗、元肉骨50颗，以上共煎服两大碗，中午12时服一碗，晚上11时服一碗，连服20服，血糖恢复正常，连续服用30～50服，可达到痊愈，永不复发。

中华医学会糖尿病学分会主任委员、中山大学附属第三医院副院长翁建平教授明确表示，目前没有证据表明果核煮水能够治愈糖尿病。无论是中医，还是西医，都还没有一种治疗方法能够根治糖尿病。

2、糖尿病不只有老人才会得

如今，糖尿病已有年轻化趋势。坐得多、动得少、身体胖是年轻患者的普遍特征；高热量、少运动、压力大是糖尿病年轻化三大诱因。所以年轻人更加要注意劳逸结合，保持健康的生活方式。

3、糖尿病没个20年死不了人？

经常听到有人说，糖尿病就是个富贵病要养着，死不了的~小糖医想说的是一定要重视，糖尿病除了血糖高，更要命的是并发症，常见的有脑血管病、视网膜病变、心肌梗塞、肾病、糖尿病足等，其高致死率和高致残率严重威胁着患者健康。数据显示，糖尿病发病后10年有30％～40％的患者至少会发生一种并发症。所以重视和坚持五驾马车治疗是关键~

4、妊娠糖尿病≠糖尿病合并妊娠

正确区分“妊娠糖尿病”和“糖尿病合并妊娠”，要看血糖升高的时机。怀孕之前就出现血糖异常，被诊断为糖尿病患者，属于“糖尿病合并妊娠”；怀孕之后首次发现糖尿病或糖耐量减低，则为“妊娠糖尿病”。

5、胰岛素不会上瘾，不是越晚用越好

胰岛素是人体分泌的一种激素，身体内本身存在；而且胰岛素不是一旦用上就停不掉，而是停了以后血糖可能得不到良好控制。所以说，该用还是得用。有的患者（尤其是1型糖尿病）需要长期注射胰岛素，不能停药。

早期使用胰岛素不仅能使糖尿病患者血糖控制及早达标，减少并发症，同时也能保护胰岛β细胞功能，从而延缓糖尿病的发展进程。

6、糖尿病不是遗传病

糖尿病本身并不会遗传，只是具有遗传倾向，遗传的是糖尿病的易患病体质，糖尿病患者子女只是比普通人容易得糖尿病。并不代表父母有糖尿病，孩子就一定会得。及早养成良好的饮食习惯、运动习惯、定期体检、及早预防。

7、无糖≠安全

所谓“无糖食品”，一般是指不含蔗糖（来源于甘蔗或甜菜）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等甜味的食品。但食品中的其他成分，比如淀粉、蛋白质和脂肪，照样能提供葡萄糖，其中精加工的淀粉类食品升血糖更快，例如各种点心、月饼。

有的食品虽然标注的是“无蔗糖”，但其配料表上却表明含有麦芽糖、糊精、葡萄糖，在升高血糖方面只会比蔗糖更猛，而在营养素含量方面没有任何健康优势。还有一种“代糖食品”，就是用甜味剂代替蔗糖。甜味剂虽不升高血糖也不产生热量，但都是化学合成品，没有营养。

8、糖尿病不是胖子的专利

糖尿病并不是胖子的专利，例如1型糖尿病是由遗传因素引起的，还有的人虽然消瘦，但由于平日有不良生活习惯，经常吸烟饮酒、膳食不合理、缺乏运动等，同样会患糖尿病。在消瘦的老年人中不乏糖尿病患者，因此即使是长得瘦的人，如果出现糖尿病症状也要做相关检查，早诊断早治疗。

9、做家务后就不用运动了

做家务虽然具有运动的部分特点，但与糖尿病治疗意义上的运动量还是有区别的。一般来说，做家务不能满足治疗所需要的运动量。调查发现，家庭主妇真正处于运动状态的时间每天大多不到2小时，而且运动强度都较低。而且在家庭环境中，往往达不到治疗的效果。糖尿病的运动治疗应因人而异，达到一定的运动量，并要有一定的运动环境。

最科学最有效地治疗方法就是牢记糖尿病治疗五驾马车，在专业医生的指导下接受规范的药物治疗、定期进行血糖监测，把身体的全面管理当成一个工作来做，控制高危因素，管住嘴，迈开腿，做好了就没什么可怕的。

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