听说你空腹血糖高？是不是这两个原因

控制血糖，已经成为糖尿病患者生活的一部分。一天中，早餐前的空腹血糖最重要。

如果空腹血糖居高不下，一定是降糖药物剂量不够吗？不一定！这其中可能有另外的2个原因。

黎明现象

血糖夜间不低早上升高

大家都知道，胰岛素有降糖作用。对于正常人，夜间入睡后，体内胰岛素持续分泌，血糖逐渐降低，到了凌晨3点，血糖降至谷底。

那会不会发生低血糖呢？别担心，此时升血糖的激素（如生长激素、糖皮质激素、胰高血糖素等），开始从垂体、肾上腺等器官分泌，逐渐达到高峰，足以维持血糖正常。

而对于糖尿病患者，胰岛素的分泌量减少，降糖效果也大打折扣，虽然夜间血糖还能控制住，但当黎明时（清晨5～9点），升血糖的激素占了上风，胰岛素就根本不是它们的对手。

结果不言而喻，清晨空腹血糖将明显升高。这在医学上叫做「黎明现象」。

苏木杰效应

血糖夜间过低早上升高

糖尿病患者出现低血糖时，身体会启动保护机制，前面提到的升血糖的激素分泌增多，从而升高血糖，引起继发性高血糖，这就是「苏木杰效应」。

如果因为各种因素，糖尿病患者在夜间出现低血糖，这种效应可使清晨的空腹血糖随之升高。

值得警惕的是，出现苏木杰效应的患者，有时并无心慌、出冷汗等典型的低血糖症状，倘若同时处于睡眠之中，发生低血糖昏迷就十分危险。

如何鉴别

这两种情况？

黎明现象和苏木杰效应都可引起清晨空腹高血糖，糖尿病患者应该如何自我鉴别呢？

为了减少对睡眠的影响，可以监测凌晨3点钟的血糖，如果有条件，最好能在医院做个24小时血糖监测。

如果在凌晨（0～4点）测的血糖出现了低血糖(血糖小于或等于3.9mmol/L)，就说明早餐前空腹血糖升高的原因是苏木杰效应。

如果夜间血糖很平稳，没有出现低血糖，相反地，血糖在逐渐升高，早餐前的空腹血糖达到最高点，黎明现象就是罪魁祸首。

出现了黎明现象或苏木杰效应

怎么办？

1.对付苏木杰效应，糖友自己可以做的临时处理

因为“黎明现象”导致的空腹血糖升高可以通过睡前加用中效胰岛素、调整胰岛素或口服降糖药用量来解决（用量需遵医嘱）。但要注意的是，注射前需要加食睡前小吃，如半杯牛奶和两片饼干等，以避免注射胰岛素后的低血糖发生。

规律的饮食和运动、合适的药物剂量，是解决苏木杰效应的前提。对于糖尿病患者自身，应该注意规律饮食和运动，晚餐进食太少或晚饭后运动过度，导致睡前血糖过低，会为午夜的苏木杰效应的发生埋下伏笔。

长效磺脲类药物（如格列齐特缓释片、格列美脲片）、预混胰岛素以及中效、长效胰岛素的作用时间长，使用这些药物的糖尿病患者应该特别注意范苏木杰效应作梗。

分餐是防止苏木杰效应的好办法。

对于餐后血糖高（高于10mmol/L）、睡前血糖低的糖尿病患者，可以将晚餐的1/3放在9：30～10：00食用。如果晚餐后血糖没有超过10mol/L，则可以直接加餐。需要注意的是，如果调整了自己晚上的饮食，一定要记得监测晚餐后和睡前的血糖。

如果睡前血糖低于6mmol/L，苏木杰效应可能要来找麻烦了。此时建议适当加餐4片苏打饼干或者1杯（225ml）牛奶，大家不要太过担心睡前吃了东西会导致高血糖，要知道，发生低血糖的危害更大，所以我们首先要防治低血糖。

这些只是临时处理的方法，多数情况下，出现苏木杰效应还是需要调整药物的，糖友最好及时去看医生，请医生进行处理。

2.需要医生指导进行的

要解决苏木杰效应或者黎明现象，医生不仅仅是调整药物剂量，还可能指导糖尿病患者调整口服药物的种类、改换胰岛素的注射部位或者剂型等等。

对于这两种情况，医生会针对病情“量体裁衣”，选择最合适的处置方案。