第四大法则,定时定量,少食多餐,睡前酌情补餐。
这个主要是解决大家一餐吃碳水化合物过多,会导致摄入性高血糖,如果吃的太少,又会出现反应性高血糖的问题。
这需要我们根据碳水化合物量的计算,加上观察五点血糖,来定时定量的吃东西,在保证营养的基础上,稳定的控制好我们的血糖。
第五大法则,水果两餐之间吃,晚饭后不吃水果。尽量戒酒,如果非要喝酒,第一,尽量少喝,第二,别空腹喝,喝酒后吃点主食,第三,不要睡前喝酒。
这个大家可以再仔细听一下我上一堂课。特别是打胰岛素的朋友,吃促泌剂的朋友,还有用二甲双胍的朋友,喝酒对你血糖的影响,会有不可控性和不可预测性,很容易导致延迟低血糖或者反应性高血糖。所以,你要根据你的血糖,决定到底戒不戒酒。
如果你吃降糖药打胰岛素,你发现喝酒后餐后三小时内的血糖还可以控制的比较好,你要小心,看看下一餐的餐前或者空腹血糖,会不会有反应性高血糖。如果喝酒后总是发生反应性高血糖,你就不能喝酒了,该戒酒了。
我们今天又花这么多时间说饮食控制,就是想让大家明白,饮食控制在血糖控制中的重要性。
我们很多人重视吃药打针,不重视饮食控制,或者不会饮食控制,你就是吃再好的降糖药,就是打胰岛素针,你会发现,你要不然就是吃多了,不控制嘴巴,导致摄入性高血糖,要么就是吃太少,药物作用过大,导致了反应性高血糖。
任何一种控制血糖的方法,只要它没有解决你胰岛功能的问题,就需要你去调整和控制饮食,否则的话,血糖就会上蹿下跳,越是好的降糖药,越是降糖作用强的降糖药,你会发现,你的血糖反而控制的越差。
那怎么评价我们的饮食和药物控制血糖的情况呢?这就需要我们不断监测血糖,特别是在我们吃药打针,不断恢复胰岛功能的过程中,我们就更需要通过观察血糖,来调整我们的食物、药物和运动。
怎么观察血糖?很多人是定期去医院检查血糖。这样其实是不够的,我们应该定期在家里测血糖。一般情况下,我建议大家每周的周末测一次七点血糖。这个时候休息,测血糖比较方便。
七点血糖怎么测?早上起来测一个空腹血糖。这个空腹血糖应该是你刚醒,没有吃、也没有喝、没有运动的时候测的,这样,你体内的激素没有大的变化,你的神经也没有兴奋,比较真实的反应你静态时的血糖控制情况。
如果你早上起来以后,要等一个小时以上的时间才吃早餐,那你需要加测一个早餐前血糖。
这是第一个点的血糖,空腹血糖或者再加测一个餐前血糖。
然后是第二个点,早餐后两小时的血糖。
第三个点,是午餐前血糖。
第四个点,是午餐后两小时血糖。
第五个点,是晚餐前血糖。
第六个点,是晚餐后两小时血糖。
最后是第七个点,睡前血糖。
通过这七个点的血糖观察,看看你整天的血糖控制的水平高低和平稳情况。
如果七点血糖控制的很好,周中抽一天,比如周三,测一下空腹血糖和早餐后两小时血糖。
这是血糖控制的比较好、比较平稳的情况下,我们需要定期测的血糖情况。如果我们突然发现,某一天的空腹血糖不好了,或者某一餐的餐前或餐后血糖血糖不好了。我们就需要测五点血糖了。
吸附药,用于食物及生物碱引起的中毒及腹泻、胃肠胀气等。
健客价: ¥26.5本品不能代替药物
健客价: ¥7201.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36本品不能代替药物
健客价: ¥1080单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.5用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5用于成人及5岁以上儿童,本药用于:①各种原因引起的非感染性急、慢性腹泻的对症治疗。用于回肠造瘘术患者可减少排便体积及次数,增加粪便稠度。也可用于肛门直肠手术后的病人,以抑制排便失禁。
健客价: ¥3.5用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥74用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥11用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥75用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥11本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。 那格列奈不适用于对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥35本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥29主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。
健客价: ¥5适用于治疗成人中的单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,尤其是肥胖的2型糖尿病。 对于2型糖尿病成人患者,本品可用于作初始治疗,也可用于对单用磺脲类或磺脲类与其他口服降糖药合用治疗无效者,也可与胰岛素合用。
健客价: ¥42疏风宣肺,芳香通窍。可改善急性鼻炎所致的鼻塞。
健客价: ¥9.71.本品首选用于单纯饮食及体育运动不能有效控制的2型糖尿病,特别是肥胖的2性糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥6.8清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥15.8活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥7本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。那格列奈不适用对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥21用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥18用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥23.87