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一到天冷血糖就控制不住是因为这个

2019-01-28 来源:叶梁说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年人出现骨密度降低或者骨质疏松,要补骨头,需要补的是骨的有机质,要用全骨营养素长期去补骨,单纯补钙或者补维生素D没有用。这类病人,只要骨密度增加了,骨质情况好了,或者天暖和了,空腹血糖自然会下来。

第八种空腹血糖高,经常发生在骨密度低或者骨质疏松的老人身上,这是骨质问题导致的空腹血糖反应性升高。

这种空腹血糖高的特点是,夏天热的时候不高,到了天冷了,骨头难受了,脊椎痛了,腿脚开始怕冷了,这个时候,空腹血糖慢慢就高了起来,加药反而容易出现空腹血糖更高的情况。

我为什么专门告诉大家有这样一种空腹血糖高,就是因为这种空腹血糖,你多吃降糖药,增加长效胰岛素剂量,空腹血糖控制不住,反而会导致更高的反应性高血糖。

这种空腹血糖高,是冬天时骨骼细胞的健康问题凸显,骨钙素减少,胰岛素抵抗加重,胰岛功能减退的结果,是骨密度降低或者骨质疏松导致的,你不解决这个问题,它会年复一年的发生,每年发生一次,就会毁灭一次你的胰岛功能,损伤不少你的胰岛细胞。

如果想解决这种因骨质问题导致的空腹血糖高,你需要改善骨质健康。

我们糖尿病人,很多人都会这不吃、那不吃,特别是蛋白质摄入少,加上吃大量粗粮影响矿物质和微量元素吸收,都会导致骨的营养不足,而血糖高,又会加速骨钙、骨镁等无机物的析出,所以,多少都会有骨密度降低或者骨质疏松问题。

这个时候,我们需要注意的是,单纯补钙没有用,你是骨的其它营养不足,骨小梁稀少了,钙就是进入到骨头,也无处附着。

没有骨钙蛋白,没有骨胶原蛋白,你的钙最终是不能停留在骨头里,反而进入你的肺组织,你越大量补钙,你的呼吸会越来越吃力;进入你的大血管动脉硬化斑块里,你越大量补钙,你越更容易出现心梗和脑梗;进入你的前列腺,你检查会发现前列腺钙化;甚至进入你的胰腺组织,导致胰腺出现钙化。

老年人出现骨密度降低或者骨质疏松,要补骨头,需要补的是骨的有机质,要用全骨营养素长期去补骨,单纯补钙或者补维生素D没有用。这类病人,只要骨密度增加了,骨质情况好了,或者天暖和了,空腹血糖自然会下来。

第九种空腹血糖高,就是我们感冒发烧、生病、女同志来例假、经常失眠或者熬夜时,早上起来空腹血糖发现高了,这是身体炎症反应或者应激反应时病理性的或生理性的升糖激素分泌过多导致的空腹血糖升高,这些生理的或者病理的因素去除后,我们的空腹血糖自然会降下来很多。

好了,今天听了我这堂课,你至少应该知道,不是就一种你晚饭吃多导致的空腹血糖高,空腹血糖高还有其它8种,你完全可能是后面8种空腹高的一种。

你怎么知道你到底是什么性质的空腹血糖高?

第一,自己测五点血糖,自己根据自己吃饭、用药、运动的情况分析。

第二,把自己测的五点血糖和吃饭用药运动的情况发给叶梁老师,让我来帮助你分析。

记住,怎么分析空腹血糖的性质?测晚餐的五点血糖,睡前血糖和次日的空腹血糖,如果能测半夜的血糖,更好。通过这些血糖的变化情况,参考你吃饭、用药、运动的情况,就知道你为啥空腹血糖高了。

知道了你空腹血糖高的原因,做针对性的处理,你就可以控制好空腹血糖。而不是单纯就盲目多加药、少吃饭和多运动,盲目的加药、少吃、多动,只会让反应性空腹血糖高变得更加无法控制。

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