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误区:只要少吃不吃主食用上降糖药

2019-01-28 来源:叶梁说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你摄入的碳水化合物远远低于你一天最基本的需要量,如果吃的主食已经很少了,你用了一大堆药,血糖还是高,你就要想到,不是吃多的问题,不是药物没有作用的问题,是你的做法过度了,刺激了升糖激素分泌,启动了身体的升糖机制。

遗憾的是,目前很多医生并不在意反应性高血糖,他们对高血糖的反应就是本能的不断开药和不断加药,因为他们对反应性高血糖基本就视而不见,或者根本就没有时间看你吃饭、用药、运动后血糖到底是怎么变化的,是不是发生了反应性高血糖。

大家看我微信朋友圈,我每天都会给大家讲几个糖友血糖的案例。我就是想通过每天把这些糖友的五点血糖分析情况发给大家看看,让大家比对一下,自己血糖高,是不是犯了这些糖友同样的错误,让大家了解一下,怎么分析五点血糖,怎么调整饮食和药物,才会让自己的血糖很快控制好。

有一个糖友,她发微信告诉我说,她早晚吃格列美脲分散片,每餐吃伏格列波糖,早晚再吃 0.5 的二甲双胍

她去医院检查,糖化血红蛋白 7.6,每次去医院检查完血糖后,医生就是不断给她加药。可现在吃这么多药了,糖化血红蛋白还是高,自己平时测的空腹血糖也高。

我让她测一下早上的五点血糖。她测了一下,空腹血糖 11.6,餐半没有测,餐一血糖是 10.4,餐二血糖 10.4,餐三血糖 11.3。大家看看她的血糖特点,吃饭以后,餐后血糖比餐前血糖低,可是到了餐三血糖,不但没降,又回到了 11 以上。

她这是典型的反应性高血糖,吃药越多,吃饭越少,血糖会持续的高。她不是胰岛功能没有,是药物过度刺激胰岛素分泌,每餐吃的碳水化合物量不足,身体对抗性的大量持续分泌升糖激素,导致的持续性反应性高血糖。

我根据她的身高体重情况,告诉她,吃饭要多吃一些主食,把晚餐那次格列美脲减了,不要吃。

现在的糖尿病人,如果她血糖高,你让她多吃药、少吃饭,她肯定非常听话,马上照着去做。但如果你说,少吃或者不吃药,多吃点主食,她肯定会很惊讶,怎么会?血糖这么高,还让我吃?你这不是瞎扯吗?

其实,这就是我们这么多年糖尿病教育走进的误区,我们以为只要少吃、不吃主食,只要用上降糖药,这血糖自然就会降。而实际上,万事万物都有自己的度,当你做事情超过某个度的时候,你会发现,结果可能恰恰相反。

我们老祖宗多少年了一直告诉我们,什么是过尤不及。我们小时候就知道,什么是拔苗助长,这些道理都告诉我们,把握好分寸,掌握好度,做事情才能有好的结果。

如果你摄入的碳水化合物远远低于你一天最基本的需要量,如果吃的主食已经很少了,你用了一大堆药,血糖还是高,你就要想到,不是吃多的问题,不是药物没有作用的问题,是你的做法过度了,刺激了升糖激素分泌,启动了身体的升糖机制。

身体的肝细胞在拼命自己合成葡萄糖,身体的升糖激素在阻止肌肉细胞、脂肪细胞和骨骼细胞摄取葡萄糖,是你的身体启动本能的自我保护机制来不断升高血糖,不断推高血糖。

我说的道理,她算是听进去了,增加了主食量,停了晚上的格列美脲,结果才两三天,空腹血糖一路向下,11.6,11.3,9.3,再到 8.7。说明她的反应性高血糖情况得到改善,但还没有完全解决,还需要根据血糖情况继续调整食物和药物。

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