糖尿病高血糖找不到原因？可能是这出了问题！

心理因素也是健康的组成因素之一，比如有人打了你一巴掌，也计疼痛是暂时的，但留给心理的创伤却要很久，进而可能让你失眠，失眠后会引起健康问题，如果是糖尿病人的话，可能就让血糖也难以控制！

以上说的只是外来因素，而在糖尿病的病程中，我们发现糖尿病给患者带来的心理压力也很大，而心理压力反过来又影响糖尿病。很多人不理解不良情绪对糖尿病病情为什么会造成影响。其实糖尿病本身由于高血糖及糖代谢产物对神经系统的损害，抑郁的发生也会增加。情绪的波动分分钟影响着我们体内的神经系统，反馈为各种或生理或病理的机制。相反的，好心情就可以调动体内的免疫和内分泌系统处于良好的平衡状态，保持血糖的平稳。

糖尿病会影响心理，而心理反过来会让血糖难以控制

一些成年患者，一旦得知自己患的是糖尿病，几乎不可避免地会出现不同程度的焦虑或抑郁情绪。儿童患者也往往怨恨自己患了这种病而与其他儿童不一样，从而变得忧愁和畏缩，不愿与人接近，或者采取公开反抗的态度而影响治疗。特别是中老年糖尿病患者，因病程长、病情重及并发症多，还需长期控制饮食，部分患者每天需注射胰岛素治疗，给工作、生活和婚姻带来不良的影响。因此，患者的心理障碍十分突出，表现为自卑、烦恼、失望和沮丧、焦虑不安，迫切希望得到家庭和医师的帮助等。

很多糖尿病患者都背着“终身治疗”的沉重包袱，认为自己患上了糖尿病就是“无药可医”，再怎么治疗也没用。这样很容易引发焦虑、抑郁的恶性心理循环，严重者甚至会发展成抑郁症，这样就使病情雪上加霜，所以一定要注意糖尿病患者的心理问题！

糖尿病的控制，重视心理问题，就能增强患者的治疗信心，血糖也会更稳！

糖尿病患者的自我管理是非常重要的，而自我管理的基础就是要有良好的心理，因为糖尿病的饮食、运动治疗是治疗中非常重要的部分，而这些又不是他人或者药物能代替的，必须得靠自己独立完成。因此，当自糖尿病患者心理因素影响到不积极主动的心改自我，就会影响其它治疗方法的开展。

糖尿病医生在治疗中要以鼓励为主，不能责备患者加重心理负担

患者对于自己管理糖尿病的能力/自我效能（Self-efficacy）的看法，是与改善糖尿病自我管理和治疗转归相关的重要心理社会因素。只有当患者的自我能力得到肯定时，患者才能对自己有信心，这样才能有益于疾病的治疗。因此，对患者个人社会心理问题应进行评估，以便相应的干预可以针对问题调整。能够提出自我问题的措施是可行的并且可用于大多数情况下。所以如果自我管理的效果不是最佳时，医患沟通交流的目标应该是鼓励糖尿病患者，而不是责备他们“不依从”。

糖尿病患者心理健康调适的几个方法

下面我就给大家介绍一下糖尿病的心理治疗方法有哪些?

1、增强健身运动

运动是对于糖尿病最有效的一个自助的方法，它对舒畅一个人的心情，是药物所达不到的。同时运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法。

1、自我学习增加信心自我激励法

如果不了解糖尿病知识，可能觉得糖尿病很可怕，其实如果学习了糖尿病知识，并掌握了控制糖尿病的方法，知道自己怎么通过饮食、运动、药物控制糖尿病，而且也学会了自我监测血糖，糖尿病人就增强了控糖的信心，这也就能进一步激励自己做得更好，当然糖尿病人也可以多和控制好的糖尿病人交流学习，并以糖尿病同伴的榜样力量激励自己充满信心的去与糖尿病和平共处，并自觉配合医生治疗。

2、观赏花草

我们在患上糖尿病的疾病的时候，我们在平时没事的时候，可以出来观赏一些花草，因为古代叶天士曾在治疗消渴病患者时，认为应使注意力转移至种植花草等园艺之作，服药才可奏效，这里就运用了心理疗法。在现代，许多研究表明花香有益于健康，另外花香能调节神经中枢，并唤起人们的美好记忆和联想，经常处在优美、芬芳的花木丛中，能使人心情舒畅、呼吸脉搏慢而均匀。不同的花香还可以影响着认得思维。一般讲，水仙、荷花的香味使人感情温顺缠绵;紫罗兰、玫瑰花的香味给人以爽朗愉快的感觉;桔子、柠檬的香味使人兴奋、积极向上;茉莉、丁香的香味使人沉静。

3、音乐疗法

我们在平时是生活中患上糖尿病这种疾病的时候是利用“同心原理”通过音乐改变心情的办法。当感到悲伤时，开始可先听一些哀伤的音乐，从表面上看似乎增加了哀伤感，但这却是想要改变的心情必然要走的第一步。

4、多接触自然光线

研究表明，自然光照射太少令人缺乏生气，自然光线照射充足令人充满朝气与信心。阴雨天气使人心情抑郁烦闷，天气明朗则心情舒畅。

5、培养有益的兴趣与爱好

可是生活增添乐趣，精神上有所寄托，有利于消除不良情绪，使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和，有利于人们的心身健康。

通过以上所述，相信大家对于糖尿病的治疗方法也都有所了解了，以上给大家介绍的治疗方法都是我们在平时自己做到的，所以我们在患上该疾病的时候，可以一边配合医生的治疗一边采用以上方法进行自助。

战胜糖尿病，心态调节的五戒律：

1、戒随心所欲：部分患者因病程日久，难以治愈而背上思想包袱，在日常生活中随意进食，不按时服药，起居无规律，从而使病情加重。

2、戒情绪压抑：很多糖尿病患者整天呆在家中，不外出，不活动，时间一长就易导致心情压抑，这无益于病情康复。应该多培养一些兴趣爱好，如音乐戏曲、琴棋书画、养鸟种花之类，或者参加一些力所能及的体力、脑力劳动等等，这样可以调节情绪，有利于疾病的早日康复。

3、戒恐惧心理：部分糖尿病患者心理紧张，忧心忡忡，情绪低落，甚至悲观失望，缺乏战胜疾病的信心和决心，殊不知此种心理状态只会加重病情，而无助于早日康复。因此糖尿病患者应该戒除恐惧心理，正确的对待疾病。

4、戒自我放任：对待疾病满不在乎，漠然视之，一拖再拖，只能使病情加重，增加治疗难度，甚至会丧失治愈的机会。

5、戒心情急躁：糖尿病人需长期甚至终身坚持饮食控制或药物治疗，这是一个漫长的过程，如果急于求成，则反而会加重病情，应该按医嘱有计划，有步骤地坚持治疗，就能减少和延缓糖尿病并发症的发生。