糖尿病友做到这五点远离并发症！

2019-01-10 来源：糖尿病同伴支持标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病人关键就是定期做血糖监测，还要定期做体检，这样可以早期发现并发症，早发现早治疗就有可能逆转，如果等有了感觉再去查，就可能晚了治疗也要花费更多钱。

糖尿病人要控制并发症，最根本的是要控制血糖，使疾病不会肆无忌惮地发展下去，其次就是要做好健康的全面管理，兼顾各项指标的控制，这样带糖长寿也不是什么不可能的事，所以要加强预防，这才是重中之重。糖尿病同位的专家告诉大家，预防糖尿病并发症，要做到以下关键的五点：

一、定期体检就是给身体做维护

糖尿病人关键就是定期做血糖监测，还要定期做体检，这样可以早期发现并发症，早发现早治疗就有可能逆转，如果等有了感觉再去查，就可能晚了治疗也要花费更多钱。

糖尿病同伴的专家指出，糖尿病人体检至少要检查胰岛功能、血糖、体重、血压、血脂和心脏功能，才能了解糖尿病有无恶化。

二、重视血糖监测，血糖、糖化控制达标

血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，其结果可被用来反应饮食控制、运动疗法以及药物治疗的效果，并可作为治疗方案调整的依据。血糖的控制标准值如表3所示。有些患者为了方便采用检测尿糖的方法，但因尿糖的偏差较大，因此，最好检测血糖水平。血糖自我检测应注意以下几点：

1、注射胰岛素或使用胰岛素分泌剂的患者应每日监测血糖1～4次；

２、1型糖尿病患者应每日至少监测血糖3～4次；

３、生病时或者剧烈运动之前应增加监测次数；

４、生病或者血糖>20mmol/L（>360mg/dl）时，应同时检测血或尿的酮体；

５、血糖自我检测的时间以每餐前、餐后2小时、睡前为佳，如有空腹高血糖，应检测夜间血糖；

６、血糖控制良好或者稳定的患者应每周监测一天或两天。血糖控制差或不稳定的患者以及患有其他急性病者应每日监测直至血糖得到控制；

７、血浆葡萄糖水平比全血葡萄糖水平高10%～15%，应注意区分；

８、尿糖的自我检测是血糖监测不能实行时的替代方法，尿糖的控制目标是阴性。

三、糖尿病友必防低血糖：

通常糖尿病患者的血糖≤3.9mmmo/L时，称为低血糖。低血糖指血糖低于有的糖尿病人甚至在无低血糖先兆的情况下突然意识丧失，称为未察觉性低血糖。也有的糖尿病人血糖已经低于2.8mmol/L（50mg/dl），但是没有低血糖的相关症状，称为无症状性低血糖。典型的低血糖有如下表现：心慌、手抖；头晕或头痛；出汗过多，脸色苍白；明显饥饿感，全身软弱无力，甚至行走不稳；眼前发黑，视力模糊。

①快速升糖的15克含糖食物：2～4块方糖、3～5颗硬糖、3/4杯苏打水（330毫升）、1杯脱脂牛奶（250毫升）②低血糖处理时，避免摄入脂肪，从而减慢碳水化合物的吸收，并增加过多的热量。③服用阿卡波糖的患者，预防或出现低血糖时，需要服用葡萄糖而不是糕点等其他碳水化合物。阿卡波糖会抑制多糖的分解，减慢碳水化合物的分解吸收，碳水化合物在这种情况下不能有效治疗低血糖。④食物的升糖效应：不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢为萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>葡萄干>牛奶>冰淇淋>巧克力。尽量选用升糖指数高的食品，但数量不要太多。注意食用含糖食品，不要食用过多脂肪的食品或饮料。

四、预防并发症，以下几个指标也重要

1、糖尿病患者还要定期监测肾功能。

值得注意的是，糖尿病患者中，肾脏疾病更为常见。临床研究发现，大约半数2型糖尿病患者具有一定程度的肾脏疾病。究其根源，是由于糖尿病患者的肾功能是逐年递减的。而且，随着病程的延长，肾功能减退人群的比例逐渐升高。有数据显示，我国每年2型糖尿病患者新发蛋白尿的几率为3.1%，5年内有1/5的人会进展为糖尿病肾病。

2、控血糖，还要盯住血压和血脂！

“关注血糖的同时，还要关注它的两个‘同门兄弟’——血压和血脂，如不加重视，将会大大增加心脑血管疾病的发生率。糖尿病治疗路径将从”以控制血糖中心”向”控制血糖、并着力改善心血管和死亡结局为目的”的方向转变，在血糖控制的基础上进一步进行血脂、血压及其他代谢紊乱相关的综合治疗，进一步改善与心血管相关的死亡风险。

五、防糖尿病并发症，要走出糖尿病的治疗误区

误区一：认为没症状，对生活没影响，糖尿病也没啥大不了的，殊不知糖尿病早期阶段是可以根治的，并发症才是糖尿病的要害所在。

误区二：拒绝正规药物治疗，听信传言，寄希望于某些自吹的“灵丹妙药”，结果花冤枉钱是小事，并发症过早发生，悔之晚矣。

误区三：拒绝用胰岛素，认为用上就撤不下来，其实胰岛素能否撤下来取决于病情本身。劝君彻底放弃错误观念，走出糖尿病治疗误区，走向健康，我们共同努力。

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1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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