糖尿病饮食指南与饮食注意事项

2018-11-25 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在这个生活条件越来越好的时代，对于很多人来说，满足自己的口腹之欲不再是什么难事。但糖尿病人不在这个“很多人”内，因为治疗糖尿病，饮食是很重要的一环，糖尿病人有自己糖尿病饮食指南与饮食注意事项。

治疗糖尿病，除了谨遵医生的嘱咐按时吃药、适量运动之外，饮食也是治疗糖尿病的重要方法之一。很多糖尿病患者可能觉得自己不摄入太多糖分就好，实际上没这么简单。因为除了控糖，我们还要限制碳水化合物、脂肪和胆固醇等等，同时也要摄入足够的营养才能更好地对抗疾病。可见，饮食治疗仍有很多需要注意的方方面面。下面就给大家讲一下糖尿病饮食指南与饮食的注意事项。

饮食治疗原则

1.合理供给总能量，保持理想体重

对于超重、肥胖的患者要限制总能量的摄入，增加能量的消耗，减轻体重，达到理想体重；对于消瘦的患者则要增加总能量的摄入，增加体重，以达到或维持理想体重。

2.适当限制碳水化合物

碳水化合物的种类和数量都会影响餐后血糖水平，摄入总量是影响餐后血糖的首要因素。适当降低膳食中碳水化合物供给有助于血糖控制。

3.限制脂肪和胆固醇

糖尿病患者应当做到饮食清淡少油腻，避免使用猪油、羊油、牛油等动物油脂，避免食用肥肉、动物内脏、蛋黄等含有高脂肪、高胆固醇的食物。脂肪供能比占总能量的20%-30%，胆固醇摄入量不超300mg/d。

4.适量蛋白质

高蛋白饮食可引起肾小球滤过压增高，易引发糖尿病肾病，故仍应避免蛋白质供能比大于20%。

5.微量营养素及膳食纤维

中国营养学会建议成年人膳食纤维适宜摄入量为30g/d。富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果和杂粮、坚果等，也是维生素、矿物质、微量元素的良好来源，有利于满足平衡膳食的要求。

糖友们还需注意以下四点

1.定时定量和化整为零

定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。

化整为零是指零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。

2.吃干不吃稀

建议糖尿病人尽量吃‘干’的。比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快，所以无论什么粥都不宜吃。

3.吃硬不吃软

糖尿病饮食中，同样是干的，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。

4.吃绿不吃红

食物太多，很多病人不能确定哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而红色的含糖相对较高，不宜食用。如吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。所以，在不能确定的情况下，‘绿色’的一般比较保险。

以上就是“糖尿病饮食指南与饮食的注意事项”的全部内容。治疗糖尿病是一个长期的过程，在饮食方面，糖尿病人及其家属绝对不可以掉以轻心！要知道，如果饮食不注意，吃再多的药也是于事无补的，别让好不容易控制好的血糖，因为自己的口腹之欲而前功尽弃了。

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用于2型糖尿病。单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。

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单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

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1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。

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本品配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。

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1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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配合饮食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。

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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症：脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。

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配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。

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高胆固醇血症原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合型高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇（TC）升高、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀可与其他降脂疗法（如LDL血浆

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